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营养的什锦杂蔬烩怎么做简单又美味

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营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

蔬菜是我们日常生活中不可缺少的部分,因为蔬菜中含有我们人体很需要补充的元素;而且多吃蔬菜对身体是十分有好处的,那怎么样做会让蔬菜既好吃又营养呢?搭配和制作的方法是很重要的;今天教大家做一个营养的什锦杂蔬烩,做法简单还好吃哦。

主料

豆腐 :250
白菜 :三片
魔芋豆腐 :一块
豆皮 :一张
胡萝卜 :半根
豆芽 :一把
香菇 :三朵

辅料

蠔油 :适量
生抽 :适量
葱 :两根
盐 :适量
花椒粉 :适量
姜 :两小块
洋葱 :一小块

具体步骤

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第2张

1.豆腐洗净,切厚块放电饼铛煎两面黄

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第3张

2.煎好后起锅,放凉,切片

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第4张

3.葱切节,香菇切片

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第5张

4.魔芋豆腐切条,胡萝卜切片,姜切片

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第6张

5.白菜切片

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第7张

6.豆芽洗净,洋葱切丝

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第8张

7.锅烧热,放油,还有一点瘦肉,切成片了,也放锅里炒香,下入姜片

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第9张

8.放入葱节,炒香

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第10张

9.放入香菇,胡萝卜,炒到香菇出水

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第11张

10.放入豆芽,魔芋豆腐,翻炒均匀。

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第12张

11.放入白菜

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第13张

12.放入豆腐,翻炒匀匀

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第14张

13.放花椒粉,蠔油,生抽,盐

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第15张

14.翻炒匀匀,调小火,加盖焖五分钟,并注意翻动别糊锅,蔬菜出水后放入洋葱丝

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第16张

15.再下入豆皮,加盖焖五分钟。

营养的什锦杂蔬烩怎么做好吃又简单 第17张

16.收干汤汁,出锅。可以撒少量香菜末或者蒜苗。