虾仁西兰花怎么做简单又美味

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西兰花 ：250
虾仁 ：150

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
青蒜 ：适量

具体步骤

1. 西兰花切小朵后用盐腌一下杀出水分

2. 虾仁挑出虾线洗干净

3. 青蒜蒜白部分斜着切段

4. 西兰花腌好后，沥干水分

5. 锅里倒油加热，先把西兰花下锅炒2分钟

6. 加入虾仁，火调大一些，炒半分钟

7. 加入青蒜，继续翻炒片刻

8. 加少许盐调味，关火