好吃的减肥菜凉拌空心菜怎么做简单又美味

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟

主料

空心菜 ：200

辅料

醋 ：一滴
盐 ：少量
鸡粉 ：少量
蒜 ：一小个
耗油 ：少量

具体步骤

1. 市场买来的新鲜空心菜

2. 用手掰成小段去掉跟部

3. 洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜

4. 空心菜变色了捞起过凉水冲。

5. 把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。

6. 蒜切成末

7. 最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。

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