炝拌海带丝（减肥凉拌菜）怎么做简单又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟

主料

海带 ：200
洋葱 ：半个
青椒 ：半个

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
醋 ：适量
生抽 ：适量
蒜末 ：适量

具体步骤

1. 青椒和洋葱切丝，泡入冰水里面。

2. 海带切丝。

3. 锅中放水，水开后放入海带丝焯水。

4. 捞出，冲凉水，淋干水分。

5. 把盐、洋葱、青椒和蒜末放入。

6. 倒入生抽、醋。

7. 锅中放油，油热后放入花椒爆香。

8. 把花椒捞出，油乘热倒入海带丝里面，搅拌均匀即可。