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1、西兰花用淡盐水浸泡十分钟洗净,改刀切成小块。
2、煮锅加水烧开,加少许盐下西花焯水一分钟捞出。
3、炒好的虾仁备用。
4、热锅入油,放入焯好的西兰花加少许盐炒匀。
5、放入炒好的虾仁翻炒,加少许鸡精调味。
6、成品图。
7、成品图。
营养低脂菜,健康零负担!
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