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主料
辅料
具体步骤
1.准备食材
2.鸡蛋打散
3.蔬菜洗干净切好
4.鸡蛋炒好盛出
5.蔬菜下锅加适量鸡精
6.加适量盐
7.加适量糖
8.加适量耗油炒片刻
9.加蒜仁炒片刻
10.出锅
烹饪技巧
都是蔬菜减少在锅里炒的过程减少营养流失
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