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苋菜椒盐小卷怎么做 苋菜椒盐小卷的做法
01-11
“苋菜,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋,是一种半野生菜。苋菜能补气、清热、明目、利大小肠,还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。苋菜富含膳...
皮蛋苋菜汤怎么做 皮蛋苋菜汤的做法
12-28
食材明细主料皮蛋(适量)苋菜(适量)辅料蒜末(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皮蛋苋菜汤的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸炒蒜末。3、加入苋菜翻炒。4、加入皮蛋清洗煮熟。5、加入盐调味。6、装盘。...
蒜蓉白苋菜的做法 第一次的味道--蒜蓉白苋菜 蒜蓉白苋菜怎么做
02-29
“昨晚老豆说夏天就应该吃点苋菜,家乡话不叫苋菜,妈妈第二天早上就去买了,我还没见过没吃过呢,尝尝··还真不错!苋菜有两种,一种是白滴,一种是红滴,今天偶做滴是白滴··”食材明细主料白苋菜(两把)辅料蒜头(3个)配料盐(适量)油(适...
苦瓜炒苋菜怎么做 苦瓜炒苋菜的做法
12-27
食材明细主料苦瓜(一条)苋菜(一把)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)清水(少量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒苋菜的做法步骤1、食材有:苦瓜、苋菜、蒜。2、苦瓜挖去白瓤,改刀切片,蒜切成粒。3、起锅热油,炒香蒜末。4、倒...
苋菜炒鸡蛋怎么做 苋菜炒鸡蛋的做法
12-30
食材明细主料苋菜(200g)鸡蛋(2个)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苋菜炒鸡蛋的做法步骤1、苋菜摘洗干净。2、起锅热油,爆香蒜。3、苋菜入锅炒。4、炒熟铲起,备用。(炒苋菜需适量撒点...
野苋菜肉丁包怎么做 野苋菜肉丁包的做法
12-27
“野苋菜性凉,味甘,具有清热解毒的功效,对于痔疮肿痛,治蛇头疔,甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜(750g)猪肉(400g)面粉(适量)温水(适量)酵母(2g)辅料干面粉(适量)调料食盐(4g)鸡精(4g)生抽(15g)椒盐(4g)食用油(1匙)咸鲜(口味)蒸(工艺...
猪肉苋菜蒸饺怎么做 猪肉苋菜蒸饺的做法
01-13
“苋菜是南北方常见的一种野菜。由于它富含多种营养素,所含蛋白质、脂肪、钙和磷质,营养价值比菠菜还高,所以它现在也被人工种植。但人工种植的苋菜及口感远远比不上野生苋菜。野生苋菜是长在田间地头的,是经受了风雨和太...
红苋菜炒肉怎么做 红苋菜炒肉的做法
01-03
“这菜北方没有,巴马这边常见,而且物美价廉,2元1捆,炒一盘足够,颜色漂亮,口感丝滑,味道鲜美,微微有点甜,常吃孩子长身体,老人预防骨质疏松。”食材明细主料红苋菜(1捆)烤香猪肉(适量)红肠(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)葱(适量)糖(适...
蒜蓉炒白苋菜怎么做 蒜蓉炒白苋菜的做法
01-11
“现在除了我们通常吃的红苋菜,还有白苋菜,这时的白苋菜更为鲜嫩,虽然少了许红苋菜那妖娆的红色汤汁,但更多的是绿油油的春天的色彩,所以大家千万不要错过哟。今天就用蒜蓉来炒苋菜,偷偷的告诉你一个炒青菜的好吃不变色的小...
炒苋菜凉皮怎么做 炒苋菜凉皮的做法
01-05
“#快手小炒菜#,用苋菜汁做的红色凉皮,一次没有吃完,放冰箱了。取出不相吃凉的,就做个炒凉皮。”食材明细主料苋菜汁凉皮(三张)青椒(一个)绿豆芽(250克)花椒(几粒)辅料调和油(适量)豆瓣酱(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(...
上汤米苋菜怎么做 上汤米苋菜的做法
03-01
“苋菜含有丰富的营养素,有较多的氨基酸等,含铁和钙也很丰富,野苋菜也叫米苋菜,口感比市场经常看到的那种更嫩,营养价值方面也更清热下火一些。”食材明细主料米苋菜(一把)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)味精(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒...
苋菜包子怎么做 苋菜包子的做法
02-10
“纯正的野生苋菜,肉肉的口感,配上一点肉馅,更是鲜美无比。大自然赐予的美味,好好享受并珍惜吧!”食材明细主料普通面粉(800克)酵母(8克)野生苋菜(1000克)猪肉馅(300克)辅料盐(适量)酱油(适量)葱(一棵)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
苋菜热汤面怎么做 苋菜热汤面的做法
02-29
食材明细主料挂面(适量)苋菜(适量)鸡肉火腿(适量)辅料鸡蛋(适量)黄瓜(适量)葱花(适量)配料香油(适量)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苋菜热汤面的做法步骤1、需要准备的的材料有苋菜、黄瓜1根、鸡蛋2个...
苋菜鸡肉烙饼的做法 【简单制作的花样饼大全】苋菜鸡肉烙饼 苋菜鸡肉烙饼怎么做
02-29
“北方人很多都喜欢吃烙饼或者馅饼,本来想做馅饼的,但是没有时间了,就做了这个带馅的烙饼,别说成品出来后,外表酥脆,内有馅料鲜香味美,真的是很不错的饼呢!今天分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料面粉(300克)苋菜(250克)鸡...
红苋菜云吞怎么做 红苋菜云吞的做法
12-30
食材明细主料红苋菜(适量)肉末(适量)云吞皮(适量)调料油(少许)生抽(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)香油(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红苋菜云吞的做法步骤1、备好食材:如图。2、肉末放油,生抽,胡椒粉,糖拌匀。3、红苋菜摘洗干净,放...
蒜末清炒苋菜怎么做 蒜末清炒苋菜的做法
12-30
食材明细主料苋菜(500克)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末清炒苋菜的做法步骤1、锅中油预热。2、先倒入苋菜杆子翻炒。3、放入蒜子翻炒。4、放入苋菜叶子翻炒。5、放入一勺盐翻炒...
红苋菜馅饼怎么做 红苋菜馅饼的做法
02-24
“苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种。苋菜并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁,可经合成红细胞中的血红蛋白,有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血...
马苋菜面饼怎么做 马苋菜面饼的做法
01-11
“马苋菜具有非常高的营养价值和药用价值,可以清热祛火、补气益血、最重要的是还可以疏通大小肠,对于食欲不振的人非常有好处。今天用它做了面饼!”食材明细主料马苋菜(100g)面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料白胡椒粉(少许)色拉油(适量)盐(...
蒜蓉红苋菜怎么做 蒜蓉红苋菜的做法
12-28
“粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料红苋菜(500g)辅料大蒜(5粒)调料猪油(5g)盐(5g)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)神级(难度)蒜蓉红苋菜的做法步骤1、猪油烧热放入红苋菜。2、大火翻炒至苋菜变软。3...
蚝油红苋菜怎么做 蚝油红苋菜的做法
12-30
“简单鲜美的家常小炒。”食材明细主料红苋菜(适量)辅料蒜头(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油红苋菜的做法步骤1、备好食材:红苋菜摘洗干净,备点蒜头,蚝油。2、热锅放油,下蒜头小火炒香。3、将...
辣萝卜干苋菜汤怎么做 辣萝卜干苋菜汤的做法
01-02
“早餐来一款:辣萝卜干苋菜汤,清爽不油腻,快捷又方便”食材明细主料苋菜(适量)馄炖皮(适量)辣萝卜干(适量)辅料水(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣萝卜干苋菜汤的做法步骤1、苋菜洗净备用2、馄炖皮备用3、苋菜切...
苋菜鹌鹑蛋怎么做 苋菜鹌鹑蛋的做法
01-07
“苋菜上色非常的厉害,今天的这款菜就是利用了苋菜的这一特性,给鹌鹑蛋染色,非常的漂亮可人。”食材明细主料苋菜(180g)鹌鹑蛋(150g)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
苋菜冻多多怎么做 苋菜冻多多的做法
12-28
“清凉消暑之(三)苋菜清热解毒、除湿止痢、排毒瘦身、补血止便今天就用它给大家分享一道苋菜冻多多,颜色鲜艳夺目、清凉消暑、光滑Q弹。”食材明细主料苋菜(适量)养乐多(1瓶)辅料白凉粉(40g)白糖(适量)调料清水(600g)清淡(口味)煮(工...
清炒绿苋菜怎么做 清炒绿苋菜的做法
01-02
“苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法”食材明细主料绿苋菜(250克)辅料蒜蓉(少许)盐(少许)糖(少许)香菇粉(少许)清淡(口味)炒...
低脂鸡蛋苋菜面怎么做 低脂鸡蛋苋菜面的做法
12-31
“早餐来一款:低脂鸡蛋苋菜面,粉粉哒,少女心爆棚啊!”食材明细主料空心面(适量)辅料苋菜(适量)鸡蛋(适量)榨菜(适量)调料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂鸡蛋苋菜面的做法步骤1、苋菜和鸡蛋备用,鸡蛋提前蒸熟。2、空心...
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