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水煮苹果要削皮吗

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不要。苹果是一种成分价值很高的食物,含有丰富的矿物质与维生素,而苹果皮的营养也是很大的,含有丰富的膳食纤维,它的抗氧作用相比其他水果都是很高的。煮苹果前可以用盐将苹果揉搓干净,这样可以有效洗掉苹果皮表面残留的农药残渣。

水煮苹果要削皮吗
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