老婆每天喊着要减肥却不能管住自己的嘴，看到我做的美食就想吃。今天我就下厨房给她做了一道减肥美食菜，特别好吃的菠菜拌淡菜。大家听到这个菠菜拌淡菜就知道是一道美味的素菜，也就能变成一道健康的菜，而且味道更好，对减肥也很有效果！
主料
淡菜 ：510菠菜 ：250
辅料
生抽 ：适量调和油 ：适量
蒜末 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
1.食材：菠菜（已洗净）、淡菜（已洗净煮熟）、蒜末
2.第二步，倒适量油入锅热油，把腌好的鱼煎至两面变黄，捞起待用
3.第三步，热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香，然后倒入洗切好的杂菇一起炒，炒至变软然后倒入切成粒的番茄，炒至出汁，过程中可以加点番茄酱
11.调味拌匀，即成。
随意做
