家常菜麻酱拌菠菜怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

菠菜 ：500

辅料

香油 ：适量
白糖 ：适量
盐 ：适量
芝麻酱 ：适量

具体步骤

1.菠菜洗净，折断

2.芝麻酱适量，加入香油

3.放白糖

4.放盐

5.加凉开水，拌匀

6.沸水下菠菜，焯水

7.焯好的菠菜起锅

8.放在盘子里

9.淋上芝麻酱，吃时拌匀即可

烹饪技巧

菠菜不适宜肾炎患者，肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多。