吃腻了山珍海味，今天跟大家分享饭后杂拌时蔬的做法，特别献给正在努力减肥的小姑娘们，这道杂拌时蔬不仅可以解馋减肥，更可以满足各种维生素的需求，减肥的同时也不能忽略蔬菜的摄取，减肥期间适当吃蔬菜，对减肥真的是有益无害的哦。
主料
菜花 ：适量卷心菜 ：适量
胡萝卜 ：适量
木耳 ：适量
花生米 ：适量
藕 ：适量
火腿 ：适量
辅料
油 ：适量花椒 ：适量
盐 ：适量
耗油 ：适量
醋 ：适量
具体步骤
1.准备好所有食材
2.所有食材切好待用
3.锅里放水烧开，把食材按顺序过水
4.锅烧热倒入油后放入花椒炸出香味
5.过水后的蔬菜放入凉白开冲洗两遍控干水
6.加入花椒有，盐、醋和耗油调匀即可
1、放入少许耗油后，不用再放糖。2、蔬菜过水时，可滴入几滴食用油
