麻酱拌杂蔬味道真的好得不得了,可以根据自己的喜好,自己的口味来搭配,这样既非常的好吃,也非常的有营养,而且都是自己喜欢吃的蔬菜,一定会把他吃光的,不会有浪费现象,这道菜真的很好吃很有营养,我为大家强烈推荐,对吃蔬菜对你的健康也有帮助。
主料
土豆 :100西葫芦 :100
胡萝卜 :100
紫甘蓝 :100
洋葱 :50
辅料
芝麻酱 :适量油 :适量
盐 :适量
睡水 :适量
具体步骤
.准备上述蔬菜。
土豆去皮切成丝。
把切好的土豆丝放入沸水锅里焯烫断生后捞出冲凉备用。
西葫芦、胡萝卜、紫甘蓝、洋葱切成丝备用。
取一小碗,舀入两匙芝麻酱。
放入香油一匙、红油一匙、生抽一匙、凉开水一匙,盐一小匙搅匀调成味汁。
把所有的蔬菜放入凉拌大碗里。
.倒入调好的味汁拌匀后即可食用。