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常吃不腻的豆豉鱼图解

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常吃不腻的豆豉鱼图解

鱼的营养价值非常的丰富,有高蛋白,对于人体所需营养有很好的补充作用,鱼的做法也有很多种,今天讲到的是豆豉鱼。

主料

油炸酥鱼 :450g
生姜 :10g
辣椒 :2个

辅料

豆豉 :20g
蒜米 :4瓣
生抽 :10g
豆豉 :20g
食用油 :10g
盐 :2g
小葱 :适量
水 :适量

详细步骤:

常吃不腻的豆豉鱼图解 第2张

第一步

准备好炸好的小鱼,葱姜蒜以及豆豉和辣椒

常吃不腻的豆豉鱼图解 第3张

第二步

豆豉清洗之后备用

常吃不腻的豆豉鱼图解 第4张

第三步

葱头和葱白部分分开切,葱头切末,葱尾切小段

常吃不腻的豆豉鱼图解 第5张

第四步

生姜和蒜切末,留部分姜切条,辣椒切碎

常吃不腻的豆豉鱼图解 第6张

第五步

将鱼放入大碗里备用

常吃不腻的豆豉鱼图解 第7张

第六步

锅里加入食用油之后倒入姜蒜和辣椒以及豆豉翻炒

常吃不腻的豆豉鱼图解 第8张

第七步

爆香后倒入适量的水以及生抽

常吃不腻的豆豉鱼图解 第9张

第八步

将弄好的酱汁倒入装碗的鱼上,再撒上葱白和姜丝

常吃不腻的豆豉鱼图解 第10张

第九步

放入蒸锅里大火蒸15分钟

常吃不腻的豆豉鱼图解 第11张

第十步

出锅后的豆豉鱼撒上葱花

常吃不腻的豆豉鱼图解 第12张

第十一步

好吃又美味的豆豉鱼就做好啦

TAG标签:#豆豉 #不腻 #