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营养美食之炒面怎么做简单又美味

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营养美食之炒面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

主料

腊肠丁 :100
面条 :200

辅料

大白菜 :适量
胡萝卜 :半根
油 :1勺
生抽 :半勺
盐 :半小勺

具体步骤

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第2张

1.面条放入锅内煮到9成熟

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第3张

2.蔬菜切碎,其实不拘泥什么蔬菜,什么蔬菜都可以

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第4张

3.腊肠或是腊肉切丁

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第5张

4.面条捞出,冲水,抖开

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第6张

5.放一点点油,因为腊肉还是会出油,放入腊肉炒,然后倒入蔬菜翻炒

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第7张

6.然后倒入面条,倒入一勺生抽翻炒,我没有放盐,因为腊肉本来就有咸味,生抽也有味道,不想吃得太重口味,翻炒几下面条有点干就出锅

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第8张

7.苹果和橙子切小块,我选了一个小苹果,半个橙子,放入料理机搅拌20秒。炒面多少有点油,弄杯果汁解解腻

营养美食之炒面怎么做好吃又简单 第9张

8.好了,炒面有些干,吃完喝两口果汁

烹饪技巧

肉丁尽量切薄,翻炒几下就倒入蔬菜,不要翻炒太久,否则会干硬。光是苹果汁颜色显得不好看,所以我加了橙子,选用小苹果就行了,不用榨大杯。

TAG标签:#炒面 #美食 #营养 #好吃 #