海菜凉拌是大家都知道的一个小菜，别看他不起眼但它却是人们日常生活中不可缺少的一道菜，即将到来的凉凉夏日更是受到人们的热烈喜爱，并不是因为他有多么珍贵而是它简单易于操作，同时适合夏天闷热的天气，黄瓜加海菜更加的爽口。
主料
海菜 ：300黄瓜 ：半支
辅料
醋 ：适量白糖 ：随意
蒜蓉 ：适量
酱油 ：适量
芝麻油 ：少许
芝麻 ：少许
具体步骤
1.材料图
2.买过来的海菜是盐的，需在水里泡一会锅中加水 放入海菜 焯烫一下
3.过凉水沥干水份备用
4.黄瓜切丝
5.调味料混合搅拌均匀（糖多放些）
6.放入海菜和黄瓜丝撒上芝麻倒点芝麻油
7.搅拌均匀即可
8.放入冰箱冷藏一下，丰味更佳
9.成品
