苦菊的知识精选

“苦菊有很高的营养价值，是清热去火的美食佳品，在酷暑难挡的夏季，无论是凉拌还是做饼都是不错的食材。”食材明细主料苦菊（一棵）鸡蛋（一个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊鸡蛋煎饼的做法步骤1、...

现在人们的生活越来越紧张，所以也就会的很多的疾病，糖尿病就是其中之一，正是因为血糖会异常，所以也就不可以吃那些含糖量特别高的食物，所以就要吃一些对身体好的食物，就比如说是苦菊和苦瓜等等，这些对糖尿病人都非常的好，那么...

将苦菊清洗干净，切成段，放入锅中，添加蒜末、小米椒、食用盐等佐料翻炒即可。炒苦菊的时间不宜过长，翻炒两分钟左右即可出锅。苦菊别名狗牙生菜、九芽生菜、栽培菊苣等，在世界各地均有分布，在中国种植于辽宁、河北、山西、陕...

食材明细主料苦菊（适量）熟花生米（适量）蒜末（适量）红杭椒（适量）辅料白糖（一点）醋（一些）辣椒油（一些）盐（一点）香油（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净一切2段2、加入熟花生米+蒜末+红杭椒3、然...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦的食物往往不那么受人们的欢迎，而却又会将人带入另一个美食世界，独特的味蕾感受让人难以忘怀。苦菊煎蛋饼，菊花入菜，听起来匪夷所思，作为中国餐桌上的独...

食材明细主料苦菊（适量）熟花生（少许）辅料蒜末（少许）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）醋（1勺）老抽（半勺）水（2勺）食用油（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊花生米的做法步骤1、将苦菊洗干净备用。2、将苦菊切成小段。3、...

不需要。苦菊本身的口感爽口多水。焯水的苦菊会破坏本身独特的口感和水分，只要凉拌前用盐水清洗干净就可以直接凉拌食用了。若不是太能接受苦菊的甘苦味道，可以先用盐腌制5到10分钟左右，再用清水洗净进行腌制，就可以降低...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：150辅料糖：适量味精：适量盐：适量蒜：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.苦菊洗净，沥水。2.蒜拍成蒜末。3.将洗净的苦菊放入盆中。4.放入少许的生抽。5....

“苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血，具有消炎杀菌的功效，通便排毒，能促进肠胃蠕动，而且它的热量很低，是一种不可多得的美食，非常适合夏季食用的时令蔬菜！”食材明细主料苦菊（适量）坚果（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工...

“去超市看到好几次这个菜，觉得长的有点想菊花苗，看了菜名的确叫苦菊，后来想想买回来吃看看，就有了这菜。”食材明细主料苦菊（300）辅料盐（适量）蒜（适量）干红椒（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒苦菊的做法步骤1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟丁香鱼拌苦菊是一道鲜美的拌菜。它的做法简单易学，苦菊有清热解毒，消炎等功效，它的口感微苦，搭配上肉质鲜美的丁香鱼，咸香适口，很适合下饭，营养均衡，老少皆宜。夏...

千岛酱、甜沙拉酱、芝麻酱、油醋汁等等。苦菊可以搭配任何自己喜好的酱汁一起食用，虽然苦菊食用起来会有稍许的苦味，但这并不影响酱汁加入后的口感，反而会有不同的风味。制作苦菊沙拉池时，还可以加入圣女果、紫甘蓝、牛油...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦菊：300花生仁（油炸）：50丁香鱼：适量辅料玉米油：1汤匙精盐：1茶匙醋：2汤匙生抽：1汤匙具体步骤1.苦菊择洗干净，用淡盐水浸泡1小时，然后沥水2.花生米，用油炸熟3....

苦菊含有蛋白质和维生素，有一定的营养价值，同时能起到清热消炎的功效，是一道很好的清热去火佳品。日常服用能清热解暑，广受大众好评，但是苦菊味中带苦未，口感不太讨好，那么苦菊菜谱怎么做好吃？下面给大家介绍几种美味的苦菊菜...

“苦菊金针菇拌干丝，豆腐干本身滋味很薄，因此在拌它之前用了个浓汤宝来帮助它入味，当然家里有鸡汤或者其他高汤更好，经过这样烹饪处理后再来拌就滋味十足了。洁白的干丝，质地绵软，味道醇厚，嚼时有韧性；金针菇爽脆鲜醇的味道，也...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小萝卜：1个苦菊：50辅料橄榄油：适量酱：适量具体步骤1.准备新鲜的苦菊2.苦菊切成段3.小萝卜切丝4.切好的苦菊和小萝卜摆盘，放入橄榄油5.放入适量的酱调...

苦菊，其味道跟名字差不多，带有着特殊的苦味，但是这些苦味能够被人们所接受，所以一直以来喜欢苦菊的人们还是很多的。当然苦菊同样是有着很多的做法的，以下小编便为大家所整理到了有关于苦菊的做法，以及其功效，一起来了解一下...

说到苦菊和茼蒿这两种蔬菜想必广大吃货朋友们一定不会觉得陌生吧，因为苦菊和茼蒿都是我们日常生活中十分常见的两种蔬菜，它们都富含十分丰富的营养元素，对我们的身体健康特别有好处，那么，苦菊和茼蒿的区别是什么？不妨我们一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩椒拌苦菊是彩椒和苦菊做成的美食，比较好吃，彩椒的营养比较丰富，菊花的口感比较好，所以二者结合也是比较不错的，彩椒吃起来味道还是比较好吃的，所以大家都...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜香拌苦菊是一种很家常的凉拌菜类，味道丝丝凉凉的，特别适合于炎热的夏天食用，喜欢蒜香味道的人可以尝试这种凉拌菜，但是蒜香制作出来的苦菊，并没有很重的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料鸡精：适量香醋：适量糖：适量麻油：适量盐：适量油炸花生米：适量大蒜：适量生抽：适量具体步骤1.准备好苦菊和花生米。2.大蒜去皮，切成蒜米。3.苦菊...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：500辅料盐：适量油：适量白芝麻：1小把糖：适量花生米：1小把具体步骤1.锅烧热，白芝麻入锅炒香。2.花生米入锅炒熟。3.苦菊铺在盘里，放入炒香的白芝麻，花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料芝麻油：适量盐：适量黄豆酱：适量生抽：适量美极鲜酱油：适量鲜贝露调味汁：适量剁辣椒：适量具体步骤1.苦菊洗净，入淡盐水中浸泡十分钟。2.捞出沥...

1、常温保存。将苦菊用食品袋或保鲜膜包好，放在阴凉的地方保存即可。常温保存苦菊的时间不宜过久，以免影响苦菊的口感和品质。2、冰箱冷藏保存。将苦菊用食品袋或保鲜膜包好，置于冰箱的冷藏室保存接口。苦菊放在冰箱冷藏...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1分钟蒜蓉苦菊非常好吃的一道菜，蒜蓉苦菊是非常不错的一种做法，蒜香味与苦菊搭配起来味道非常的好。苦菊是个非常好的食材尤其是在夏天。据说苦菊可以清热去火...