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香喷喷的凉拌苦菊怎么做简单又美味
07-09
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦菊:2颗辅料生抽:香醋:干辣椒丝:大蒜:盐:鸡粉:酒鬼花生:白糖:具体步骤1.苦菊洗净,切段,装盘2.大蒜切成碎沫3.做料汁:香醋,生抽,白糖,盐,鸡粉,搅拌均匀4.在料汁中加入...
花生拌苦菊的做法 “快手素菜”花生拌苦菊 花生拌苦菊怎么做
01-03
食材明细主料苦菊(100克)大蒜(3瓣)烤花生仁(1把)食盐(0.3克)鸡精(小许)苹果醋(5克)陈醋(5克)红椒(小许)紫甘蓝(15克)香油(小许)辅料生抽(小许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌苦菊的做法步骤1、买的烤花生。2、去外壳去红衣。3、稍...
苦菊和茼蒿的区别是什么
11-25
说到苦菊和茼蒿这两种蔬菜想必广大吃货朋友们一定不会觉得陌生吧,因为苦菊和茼蒿都是我们日常生活中十分常见的两种蔬菜,它们都富含十分丰富的营养元素,对我们的身体健康特别有好处,那么,苦菊和茼蒿的区别是什么?不妨我们一...
家常菜紫甘蓝拌苦菊怎么做简单又美味
10-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料洋葱:100苦菊:150紫甘蓝:100辅料麻油:适量盐:适量白糖:适量陈醋:适量具体步骤1.首先将紫甘蓝切丝。2.苦菊去根,切段,泡入清水五分钟。3.洋葱切丝,泡入清水...
坚果沙拉拌苦菊怎么做 坚果沙拉拌苦菊的做法
01-05
“苦菊含有丰富的维生素和微量元素,可预防贫血,具有消炎杀菌的功效,通便排毒,能促进肠胃蠕动,而且它的热量很低,是一种不可多得的美食,非常适合夏季食用的时令蔬菜!”食材明细主料苦菊(适量)坚果(适量)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工...
花生拌黄瓜苦菊怎么做 花生拌黄瓜苦菊的做法
01-03
食材明细主料黄瓜(1根约150克)苦菊(80克)花生(1把)花生油(半汤匙)食盐(0.3克)陈醋(5克)生抽(3克)白糖(3克)大蒜(2瓣)鸡精(小许)辣椒油(小许)辅料胡萝卜(50克)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌黄瓜苦菊的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、放盘...
自己做的凉拌苦菊怎么做简单又美味
01-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦菊:150辅料香油:适量盐:适量鸡精:适量醋:适量味极鲜酱油:适量熟白芝麻:适量具体步骤1.苦菊洗净2.切段,放入盆中3.放盐4.放醋5.放味极鲜酱油6.放鸡精7....
苦菊鸡肉卷怎么做简单又美味
11-01
准备时间:8分钟    烹饪时间:10分钟主料苦菊:适量鸡肉:适量面粉:适量辅料圣女果:适量盐:适量黑胡椒:适量具体步骤1.新鲜苦菊,洗净,沥干水分2.鸡胸肉刀背拍松,加入胡椒,盐腌制。腌料可根据个人口味...
秀色可餐的拌苦菊怎么做简单又美味
01-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦菊:100彩椒:1个花生仁:30辅料醋:适量糖:少许酱油:适量香油:少许具体步骤1.将苦菊和彩椒清洗干净。2.彩椒切半去内筋。3.切块细丝备用。4.花生用微波炉...
拌苦菊的做法 凉拌苦菊 拌苦菊怎么做
01-09
食材明细主料苦菊(500g)辅料陈醋(2勺)蚝油(2勺)酱油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净,控干水分。2、控干水的苦菊切成3-4厘米的段,放入一个干净的容器里面3、加入陈醋、蚝油多一些...
素炒苦菊怎么做 素炒苦菊的做法
02-10
“去超市看到好几次这个菜,觉得长的有点想菊花苗,看了菜名的确叫苦菊,后来想想买回来吃看看,就有了这菜。”食材明细主料苦菊(300)辅料盐(适量)蒜(适量)干红椒(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒苦菊的做法步骤1...
苦菊怎么凉拌简单好吃
12-20
用糖醋卤汁凉拌。注意凉拌前,先把苦菊放置开水锅焯至10分钟,再在淡盐水中浸泡30分钟,以去除苦味。然后用白糖、米醋、姜丝和蒜末,以及适量香油和盐搅拌成汁,用量比例根据个人喜好。最后把糖醋卤汁倒入苦菊中,浇热油,用筷子反...
丁香鱼拌苦菊怎么做简单又美味
07-16
准备时间:无    烹饪时间:10分钟丁香鱼拌苦菊是一道鲜美的拌菜。它的做法简单易学,苦菊有清热解毒,消炎等功效,它的口感微苦,搭配上肉质鲜美的丁香鱼,咸香适口,很适合下饭,营养均衡,老少皆宜。夏...
色泽不错的紫甘蓝拌苦菊怎么做简单又美味
01-04
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料苦菊:150紫甘蓝:150洋葱:100辅料盐:3/4勺陈醋:1勺白糖:1勺香油:1勺味精:1/4勺具体步骤1.所有主料清洗干净。2.苦菊去根,浸泡在冷水中15分钟。3.紫甘蓝切丝...
苦菊与苦苣的区别是什么
11-23
是同一种植物。苦菊与苦苣产地不同,叫法不一样。苦菊和苦苣都是同一种植物,苦苣原产于欧洲,现在世界各地均有。食用价值高,味苦又有回甘甜。现在市场上有专门种植苦苣菜的,苦苣适合凉拌,也可以炒着吃,这种植物铁元素含量高,平...
这些东西你最好别错过 苦菊的副作用
10-28
说起苦菊,在这个现代社会被越来越多的都市白领所接受,传播。现代都市上班族大多都是年轻人,他们工作压力大,生活节奏快,没有太多的时间来健身锻炼。于是,很多年轻人都选择一些养生保健的食物来养生,比如说喝一些养生茶,就像苦...
麻汁苦菊火腿肠拌黄瓜怎么做 麻汁苦菊火腿肠拌黄瓜的做法
01-01
“爽口小凉菜,快手美味。”食材明细主料黄瓜(1根)苦菊(适量)火腿肠(1根)西兰花(适量)辅料蚝油(适量)辣椒油(适量)糖和醋(适量)蒜末香菜沫(适量)香油(适量)芝麻酱(适量)麻香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻汁苦菊火腿肠拌黄瓜的做法步骤1、...
南瓜鸡蛋苦菊沙拉怎么做 南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法
12-29
食材明细主料南瓜(适量)鸡蛋(一个)苦菊(适量)黄瓜(半根)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜鸡蛋苦菊沙拉的做法步骤1、黄瓜,苦菊准备。2、南瓜去皮切好,蒸熟备用。3、鸡蛋入锅大火煮熟。4、黄瓜去皮切块,鸡...
苦菊番茄鸡肉沙拉怎么做 苦菊番茄鸡肉沙拉的做法
01-03
“最近一段为了保持体重,爱上了沙拉,爱上了不含脂肪的去皮鸡肉。又清淡又好吃营养还好。”食材明细主料苦菊(1小棵)西红柿(1个)鸡肉(200克)葱白(1段)辅料沙拉酱(少许)黑胡椒酱(少许)橄榄油(少许)柠檬汁(几滴)糖(少许)醋(少许)盐(少许)清淡(口味...
麻酱拌苦菊怎么做 麻酱拌苦菊的做法
02-23
“进入夏季后,应该适当吃一些苦味的蔬菜,有清热解暑的功效。苦菊颜色碧绿,给人一种十分清新凉爽的感觉,做凉拌菜是最佳选择,略微有一点点苦,十分爽口,尤其是用芝麻酱一拌,非常香。”食材明细主料苦菊(300克)辅料芝麻酱(2汤匙)配料...
易做的凉拌苦菊怎么做简单又美味
11-03
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料苦菊:适量辅料大蒜:适量酱油:适量红辣椒:适量盐:适量糖:适量蚝油:适量具体步骤1.苦菊洗净备用2.油热放花椒片刻,捞出后再蒜末辣椒煸出香味3.将配好的糖醋...
简单易做的凉拌苦菊怎么做简单又美味
12-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦菊:300黄瓜:2根辅料醋:适量香油:适量花生米:适量酱油:适量盐:适量具体步骤1.苦菊洗净,切成段。2.黄瓜洗净,切成丝。3.用油炒花生米至熟,盛盘晾凉。4.把切...
家常凉拌苦菊怎么做 家常凉拌苦菊的做法
02-29
“清口消夏”食材明细主料苦菊(1大把)辅料花生(20颗)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常凉拌苦菊的做法步骤1、准备花生碎。生花生不放油在热锅焙。晾凉使其干脆,用蒜臼子碾碎。2、苦菊切4厘米长段,不要叶尖。3、热锅下...
苦菊银耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】 苦菊银耳沙拉怎么做
02-24
“都说是夏天食苦,但现在的秋天简直逆了天。秋老虎各种发飙啊这时候要是就谈秋季进补那必定是物极必反滴。秋季降燥方得提上日程,秋季吃什么败火呢?苦味的蔬菜一定是一流的“消防队员”。今天帅就给大家推荐一个沙拉,除了...
苦菊的做法与其功效
03-13
苦菊,其味道跟名字差不多,带有着特殊的苦味,但是这些苦味能够被人们所接受,所以一直以来喜欢苦菊的人们还是很多的。当然苦菊同样是有着很多的做法的,以下小编便为大家所整理到了有关于苦菊的做法,以及其功效,一起来了解一下...
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