朋友是四川的，每到逢年过节总会带一些腊肉来给家里食用，但是问题来了，孕妇可不可以吃腊肉呢？腊肉会回奶吗？对于孕妇会有什么副作用吗？吃腊肉有什么禁忌吗？今天就来了解一下孕妇适不适合吃腊肉以及腊肉的禁忌有哪些。一起来看看吧。
一、腊肉回奶吗
腊肉是一道特产，经过晒与腌制后而成，在市场中很热销。有的人会在哺乳期选择吃腊肉，但是在哺乳期中，有很多东西都是禁忌的，不能多吃，甚至不能吃，那么，哺乳期吃腊肉回奶吗?
产妇对饮食方面有很大的要求，如果吃不对，会导致回奶或者分泌出来的乳汁带给宝宝不好的影响。而腊肉一般对于儿童、孕妇、高血脂或者肝肾功能不全的患者来说是不可以食用的。
腊肉不能满足身体所需的营养，而哺乳期的妈妈饮食需要营养全面，合理搭配，避免营养不好或者营养太高，提倡吃少油腻，容易消化的食物。比如汤类，还有粥类的食物，这样可以使奶水更加充足，而腊肉经过腌制后，营养成分不高，还是不建议产妇多吃。
哺乳期吃腊肉的好方法就是选择用水煮加热后，然后多加水，煮的时间不能低于半个小时。而选择腊肉的时候，要看保质期，符合国家标准的才可以购买。可见，在哺乳期的时候多吃水果比较适宜，不仅能够宝宝增加更多的营养成分，也能够及时的补充产妇身体所缺的元素。
二、腊肉的禁忌与副作用
一般人均可食用，老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。
如果暂时放开“口感”，从营养和健康的角度看，腊肉对很多人，特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言，实在不是一种合适的食物。
首先，腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%;不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇――每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%!很多证据表明，饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。
其次，腊肉营养损失多。在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，如维生素B1.维生素B2.烟酸、维生素C等含量均为零。可以说，腊肉是一种“双重营养失衡”的食物。
这种双重失衡对健康的不利影响也可能“雪上加霜”。第三，腊肉的含盐量较高。100克腊肉的钠含量近800毫克，超过一般猪肉平均量的十几倍。长期大量进食腊肉无形中造成盐
腊肉回奶吗？吃腊肉有什么禁忌的一些问题我已经告诉大家。腊肉作为腌菜的一种，自然是有味道奇特，也是特别好吃的。如果有什么疑问或者问题，可以随时像小编留言哦。小编会一一解答的。腊肉炒菜还是很美味的，做出来的菜配一碗米饭简直满足的不得了。
