羊肉因为富含丰富的营养价值，所以很多人习惯用羊肉来煲汤，但是前两天，小编的妈妈煮了一道在小编看来，犹如黑暗料理般的菜羊肉炒鸡蛋，这应该是小编第一次见到羊肉还能和鸡蛋搭配在一起，由此，小编产生了一个问题：羊肉能和鸡蛋一起吃吗?
一、羊肉能和鸡蛋一起吃吗
羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分;鸡蛋中主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，这两种食物的成分在一起不会产生反应，所以羊肉和鸡蛋能一起吃。
二、羊肉搭配禁忌
吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。
羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用
不宜同时吃醋，许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚;而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
三、牛肉和羊肉可以同吃吗
牛肉和羊肉在一起吃是可以的，牛肉所含的营养价值可以很好的帮助我们提高免疫力，使我们的身体变得的更加的强壮，羊肉可以很好的为我们的身体补充所需要的热量，所以在生活中掌握一些不错的饮食知识是非常的有帮助的。
羊肉能和鸡蛋一起吃吗?根据上文的介绍，我们知道羊肉和鸡蛋是可以搭配在一起吃的，它们两者所含有的各种营养物质，并不会发生某种反应，所以羊肉炒鸡蛋也会是一道不错的佳肴，另外，在吃羊肉的时候也要注意一些禁忌，免得搭配不宜，对身体产生影响。
