石榴在我国的传统文化中被视为吉祥物，剥开石榴看到鲜艳饱满的果实，想想就会流口水。很多人喜欢吃石榴，无聊的时候慢慢剥着吃，但是大多数人并不了解石榴都有什么营养价值，那么，石榴食用的功效和作用是什么呢？石榴皮能吃吗?今天就让我们一起来了解下吧。
一、石榴皮能吃吗
石榴皮味道苦涩，不适合直接使用，用石榴皮煮水喝是它最常见的食用方法，平时人们可以取15克石榴皮加清水煎制，煎好以后每次服用20毫升，每天服用3到4次，连续服用7到10天为一个疗程，能让人类的慢性肠炎与腹泻还有痢疾等症状很快好转。
二、石榴皮的禁忌
石榴皮虽然能杀菌消炎，还能直线，但是他不能过量食用，不然会引发多种上火症状，同时会让人们的牙齿发黑，另外，石榴皮中含有一些易过敏物质，过敏体质的人群也不宜服用，不然会出现呕吐腹泻以及眩晕等不良症状，对身体健康不利。
三、石榴的功效
1、石榴有助于抗菌
石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
2、石榴有助于补充营养
石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
石榴有美容护肤的功效，除了直接食用，还可以作为化妆品的原料，最出名的大概就是某国际大牌的红石榴面霜系列。这是因为红石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，同时还能增加皮肤的弹性与润泽度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
今天的就介绍到这，关于石榴皮能吃吗，大家都了解了吗?石榴虽然外观看起来普通，但是它的营养价值很高，可以在不增加身体负担的同时补充人体所需的能量和热量，怪不得受到大家的喜爱。石榴中含有丰富的抗氧化成分，可以补充肌肤的水分，爱美的女生不要错过哦。
