苹果和梨是我们大家都会经常吃到的水果，不仅很有营养，而且吃起来也很好吃。现在人们的生活水平提高了，在吃东西的时候会非常小心，好多人在吃苹果和梨的时候都是削皮以后再食用。那么，吃苹果和梨要削皮吗,下面跟随小编一起了解一下吧。
一、吃苹果和梨要削皮吗
苹果和梨子的营养非常丰富，我们在吃水果的时候可以给身体很好的补充营养物质。其实苹果皮和梨皮中含有很多活性物质，也是非常有营养的。可以清洗干净再食用。但是大家都知道苹果和梨子的生长过程都少不了喷洒农药，而且食物表面很可能会有看不见的细菌，好多人会直接把皮削掉再吃。所以，因为每个人的喜好不同，想怎吃就怎么吃，不要过于纠结。
二、苹果和梨子的吃法推荐
1.苹果雪梨瘦肉汤
需要的材料：苹果、雪梨、无花果、杏、猪肉、食用盐
制作方法
(1)苹果洗净后去核切成四块待用，梨子洗净后切成四块待用。
(2)猪肉洗净后切成块待用。
(3)取一口锅放入清水，大火烧开。把猪肉块放入锅中焯烫一会捞出控水。
(4)取一口砂锅放入清水大火烧开，把全部食材放入锅内大火煮开。
(5)转成小火熬煮一个小时左右，把食用盐放入锅中搅拌后即可食用。
2.苹果雪梨银耳糖水
需要的材料：苹果、银耳、冰糖、雪梨
制作方法
(1)苹果洗净后切块放入锅里。银耳放入水中泡发后，撕成小块。
(2)雪梨洗净切块去核放入锅中。
(3)锅中加入清水、银耳、冰糖，大火烧开。
(4)待锅中食材软烂，关火即可。
3.苹果雪梨酸奶沙拉
需要的材料：苹果、雪梨、酸奶
制作方法
(1)苹果洗净后切成小块待用。
(2)梨子洗净以后切成小块待用。
(3)把切好的苹果块和梨子块混合一起，再浇上酸奶即可食用。
吃苹果和梨要削皮吗，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。其实苹果和梨子还是吃皮比较好，但是皮果皮和梨子皮口感吃起来会比较硬，所以可以煮熟后再吃，这样吃起啦会别有一番风味。喜欢的小伙伴可以试一试。
