苹果是很常见的水果，很多人都喜欢吃，我们生活中总是能吃到苹果，苹果是很普遍的一种水果，深受大众的喜爱。很多女孩子还喜欢吃苹果减肥，是一种很不错的水果，你知道苹果可以不削皮吃吗?
一、苹果可以不削皮吃吗
苹果皮中有很多对人体有益的物质，吃苹果的时候可以直接食用，还有助于消化，不必削皮。与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类含量较高，抗氧化活性也较强。由于苹果使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，表层的农药会造成身体的伤害。
二、苹果有哪些吃法
吃水果我们应该吃新鲜的水果，新鲜的水果健康，对身体有好处，而且水果放置时间过长会失水，严重影响口感。建议大家还是吃多少买多少，当有多余的苹果可以榨汁喝。
1.苹果可以直接吃，也可以榨成汁喝，苹果汁有很好的开胃作用，饭前喝一杯能有效的促进消化。苹果还可以做成水果沙拉，搭配着其他的水果一起吃，很美味。
2.苹果熬粥。很多人都没有听过苹果粥的概念，水果怎么能熬粥吃呢?其实苹果是可能熬成粥来喝的。苹果粥很美味，对我们的身体健康有很大益处。苹果中的营养物质可以融入到粥中，使粥的营养成分更高。
3.凉拌苹果。这是一种新吃法，将苹果切成小块放入盘中，在盘子中加入糖，蘸着糖吃，这样可以增加水果的甜度，补充苹果中确实的糖分。
4.苹果罐头。将苹果和冰糖熬熟，熬成苹果罐头，酸甜可口，放凉之后味道更好，酸中带甜，适合女孩子吃。
上述介绍的是苹果皮是否能吃和苹果的一些相关信息。生活中多吃水果对身体有好处，可以增强身体的吸收，促进消化。水果的好处还有很多，空闲的时候大家可以多尝试挖掘他们的好处。水果的的用途还有很多，女孩子多吃水果对皮肤好，皮肤水嫩，有光泽。喜欢吃苹果的朋友可以适量食用哦!
