红豆，是一种常见的食物。它的食用形式多样，可以煮汤，粥，也可以作为糕点的制作原料。之所以红豆这么受欢迎的原因，是其丰富的营养价值，清新的口味，一直以来都是广受大众推崇的食品。在夏天，我们常喝绿豆汤解暑，那么红豆汤解暑吗?接下来，就让小编来向大家介绍关于红豆汤的常识。
一、红豆汤的功效
1、能利水消肿
利水消肿是红豆汤的重要功效，也是人们喝红豆汤的主要好处之一，因为红豆汤中含有大量的天然皂角甙，这种物质可以刺激肠道，也能提高肾功能，可以加快身体内水分的排出，平时人们食用以后能解酒解毒，也能保护心脏和肾脏，特别是利水消肿的功效最为明显。
2、能润肠通便
红豆汤这种养生汤中含有丰富的膳食纤维和多种对人体有益的微量元素，平时人们食用以后可以促进肠胃蠕动，也能清理肠道中积存的垃圾，可以有效缓解便秘，也能促进身体代谢，对人类高发的，高血压与高血脂还有结石病都有明显预防作用，对提高人体素质有很大的好处。
3、能催乳也能预防胎儿畸形
红豆汤中含有多种对人体有益的微量物质，特别是叶酸，这种物质的含量比较高，调节人体内分泌，促进女性乳汁分泌，特别是女性产后出现无奶或者少奶是，及时喝一些红豆汤，就能让症状明显好转。另外叶酸这种物质对胎儿神经发育还有良好促进作用，女性在怀孕期间多喝红豆汤，就能有效预防胎你儿血管畸形的出现。
二、红豆汤解暑吗
中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。
红豆可入汤做成红豆汤，入粥做成多款红豆粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人， 更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。
红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能 补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
从上文的叙述中，我们可以了解到红豆的种种功效以及红豆汤解暑吗的准确回答，答案是肯定的。在夏日里来一碗红豆汤，浑身的疲乏都会无影无踪，大家还不赶紧做一碗红豆汤，和家人一起开怀畅饮?当然了，小编也需要提醒大家的是，红豆汤虽好，可不要贪杯哦!
