鸡胸肉也是我们平常生活中比较常见的一种肉了，它的肥肉很少，基本上没有什么油腻的肉，所以很受欢迎，对于一些不能够吃油腻的人来说，鸡精肉绝对是非常好的一种选择，那么鸡胸肉的热量是多少呢?鸡胸肉可以怎么吃呢?
一、鸡胸肉的热量是多少
我们平常吃的那种鸡胸肉，大约是每100克有133大卡，其实相比其他的食物来说，它的热量是比较低的，而且其他的营养价值是非常丰富的，比如说里面的蛋白质含量就非常的高，所以对于想要控制体重的人来说是一些鸡胸肉是非常不错的选择。
二、鸡胸肉可以怎么吃
鸡胸肉的吃法是非常多的，前几天我在网络上看到有一个美食博主在做关于鸡胸肉的一个栏目，他在里面就做了孜然鸡胸肉，是非常好吃的，而且看起来很有食欲。
第2个就是鸡胸肉做的肉饼了，把鸡胸肉给搅碎，然后和其他的食材搅拌在一起，然后就做成了肉饼，感觉这样吃起来也非常的好吃，外酥里嫩的，非常的不错。
还有一个我们平常都会吃的，就是红烧鸡胸肉了，也是色香味俱全的一道美食了，也是很推荐的。
我觉得最好吃的就是宫保鸡丁，里面用的也是鸡胸肉，除此之外里面还有花生，黄瓜粒，还有胡萝卜粒，他们几个搭配在一起就非常的好吃。
然后鸡胸肉也可以做成凉拌鸡胸肉，把他们撕成丝，再放一些自己喜欢吃的配菜或者是配料之类的，属于凉菜的一种。
鸡胸肉非常的好吃，不仅热量低，而且价格也比较的便宜。所以如果近期在健身的话，就可以多吃一些鸡胸肉，里面的蛋白质还是非常高的，而且上面有那么多的做法，总有一款是适合你的。所以要是喜欢吃鸡胸肉的话，就可以尝试一下上面的做法，吃了鸡胸肉的这些做法就不会再想吃别的肉了。
