赶时间的时候，就会觉得吃个好吃的菜怎么那么麻烦。那么今天教大家做一道简单易做的菜，那就是炝拌海带，都是冰箱里易储存的现成原材料，只需要拿出来放在碗里拌起来即可，让你分分钟出来一道美味佳肴，不仅如此，海带还有抑制大肠癌和降血脂的作用哦。
主料
鲜海带丝 ：100辅料
油 ：适量盐 ：1勺
味精 ：适量
糖 ：2勺
米醋 ：3勺
麻油 ：1勺
老干妈辣椒油 ：1勺
朝天椒 ：3个
蒜 ：2瓣
葱 ：5
熟芝麻 ：适量
具体步骤
鲜海带丝洗净用水焯一下，放少许醋会熟的快些。朝天椒切碎、蒜切成末、适量葱花备用
加入毛豆继续煮
倒入1勺麻油搅拌均匀，撒上熟芝麻
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