产妇在怀孕时期，很多饮食都要注意，既要注意补充营养，又要做到饮食均衡，营养平衡。产妇在怀孕期间还有很多饮食禁忌，在生活中也有许多要注意的地方。茼蒿是种味道特别的蔬菜，产妇在怀孕特殊时期，能否食用茼蒿这种蔬菜呢？食用茼蒿又有什么好处呢？
一、产妇吃茼蒿可以吗
茼蒿的口感和营养价值都是不错的。但是，对于一些特殊的群体可以吃茼蒿吗?比如产妇。产妇担负着母乳喂养的责任，所以，在饮食上也要特别的注意。
产妇可以吃茼蒿。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。
二、茼蒿具有很好的功效
1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
2、清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
3、利小便，降血压。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
三、茼蒿的营养价值
1、含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。
2、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
3、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。
4、茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。
5、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
6、茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素A、维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂。
看完以上文章的分析，大家都清楚了吗？产妇吃茼蒿是可以的，茼蒿具有丰富的维生素和营养，对于孕妇来说是补充营养的一种食材，对于胎儿健康发育更为重要。茼蒿还有很多功效，例如是消食开胃，润肠通便，润肺止咳等。所以孕妇要注意多吃蔬果，补充营养哦。
