几天给大家介绍一种青菜的做法——茼蒿。茼蒿,在古代也叫做皇帝菜,它能够调胃健脾、降压补脑,经常常吃茼蒿,还对贪多咳嗽、脾胃失和、记忆力减退等有明显的疗效。那有的小伙伴问,除了青炒茼蒿这种做法,还有没有别的做法,当然是有啦。一起来看看吧。
青炒茼蒿,还有很多关于茼蒿的做法你知道吗
一、青炒茼蒿的做法
材料:茼蒿、植物油适量、葱1棵、姜少许、蚝油2勺
1、茼蒿去除老茎和黄叶,洗净
2、切成合适的段
3、葱姜切末待用
4、炒锅放油,爆香葱姜
5、下入茼蒿快速翻炒几下,茼蒿会变软
6.加入蚝油继续翻炒
7、翻炒均匀,半分钟就好了
8、装盘就可以吃了
二、茼蒿虾皮豆腐汤
材料: 茼蒿250克、豆腐1块、虾皮1汤匙、香油1汤匙、盐适量、姜1片 做法:
1、准备好所需材料,茼蒿摘去老叶冲洗干净,将茼蒿切成寸段,茼蒿杆和叶分开放
2、将豆腐冲洗一下,切成小块待用,姜切末,虾皮投洗干净
3、锅加水烧开,下入虾皮、姜末、烧开、煮5分钟,将虾皮的鲜味煮出来,下入豆腐烧开,煮5分钟
4、下入茼蒿杆拨散,烧开,茼蒿杆和叶的熟制时间不一样,先下茼蒿杆煮再下入茼蒿叶煮,这样不会把茼蒿叶煮过火
5、下入茼蒿叶拨散,烧开,关火,加入盐调味,淋入香油搅均即可
三、白灼茼蒿
材料:茼蒿300克、小米辣2个、油适量、盐适量、蒸鱼豉油3汤匙、葱1段 做法:
1、将茼蒿摘去老叶洗净,把根部切去一小段,辣椒切成辣椒圈,葱切葱丝
2、锅加水烧开,加入少许盐,下入茼蒿焯水,待茼蒿颜色变深绿,将茼蒿捞出
3、放在冷水中投凉,捞出攥净水,将茼蒿放在盘内,将葱丝放在茼蒿上,将辣椒圈放在葱丝上,淋入蒸鱼豉油
4、锅加油烧热,将油加热至冒烟,将热油浇在辣椒圈和葱丝上即可
四、肉丝炒茼蒿
材料:茼蒿300克、猪肉100克、油盐适量、大蒜4瓣、 做法:
1、准备好所需材料,将茼蒿择洗干净,将猪肉切成丝
2、锅加水烧开,下入茼蒿焯水,待茼蒿颜色变深绿,至断生,将茼蒿捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水
3、将茼蒿切成寸段,锅加油烧热,下入肉丝翻炒,将肉丝炒至颜色变白
4、下入蒜蓉炒香,下入茼蒿、盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
五、鸡蛋炒茼蒿
材料:茼蒿300克、鸡蛋3个、油盐适量、大蒜3瓣 做法:
1、将茼蒿摘去老叶,用水冲洗干净
2、锅加水烧开,加入少许盐,下入茼蒿焯水,待茼蒿颜色变深绿,至断生,将茼蒿捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水
3、把茼蒿切成寸段待用,将鸡蛋磕入碗内打散
4、锅加油烧热,下入鸡蛋液摊开,待蛋液凝固,再翻炒成块,盛出待用
5、锅内在添加少许油烧热,下入蒜末炒香,下入茼蒿快速翻炒均匀
6、下入鸡蛋块,盐快熟翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
六、豆腐拌茼蒿
材料:豆腐1块、茼蒿1把 、辣椒油1汤匙 、香油1/2汤匙、盐3克、味精少许、做法:
1、食材备齐,茼蒿择洗干净,锅加水烧开,加入少许盐,下入茼蒿焯水至颜色变深绿
2、将茼蒿放在冷水中投凉,捞出沥水,将茼蒿切成2厘米的段待用
3、锅内水重新烧开,下入豆腐煮10分钟,将豆腐放在冷水中投凉,将豆腐切成丁,
4、将豆腐丁和茼蒿段放在大碗内,加入辣椒油,香油,盐,用筷子轻轻翻拌均匀即可,盛出装盘
无论是青炒茼蒿,还是其他做法,今天,小编都给你介绍了。怎么样,有没有食指大动的感觉呢?而且吃茼蒿还有那么多的好处,无论是对大人还是小孩都是不可多得的食物哦!那还犹豫什么呢,赶紧收藏起来吧,以后就可以变着法儿给家人做一做了。