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“医生说甘蓝有美容养颜以及排毒等功效。它能够清除体内有害自由基,能够增强机体免疫力,还能够杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒、湿疹等疾病有很大的作用。”
1、甘蓝1个,鸡蛋2个,西红柿1个,尖椒1个,大葱1根。
2、甘蓝掰洗干净,切丝。
3、西红柿去皮切块,加点白糖和番茄酱。
4、准备好其它食材。
5、准备好所有食材。
6、先把鸡蛋煎一下,煎好盛出,锅里加点油加西红柿翻炒,下一步加葱花炒香,加尖椒断生,加甘蓝丝炒蔫,然后加鸡蛋,最后加盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
7、营养好吃的甘蓝炒鸡蛋。
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