小土豆炖鸡翅是一道以鸡翅中和土豆为原料的家常炖菜。是一道美味与营养并存的美食。其中,土豆富含蛋白质、维生素以及矿物质等,所含的营养成分较齐全,可作主食,且易消化。鸡翅则胶原蛋白含量丰富,具有温中益气,补精添髓,强腰健胃等功效,是老少皆宜的食物。
主料
鸡翅中 :400土豆 :1个
辅料
油 :适量盐 :适量
老抽 :4小勺
料酒 :2小勺
大蒜 :适量
姜 :适量
花椒 :适量
八角 :2朵
绵白糖 :1小勺
具体步骤
1.原料。
2.将鸡翅切成两段,然后用清水冲洗掉血水。
3.土豆切成滚刀块。
4.锅中倒入适量水烧热,放入鸡翅焯水2分钟,捞出控干水分。
5.锅中倒入适量油烧热放入花椒爆香后,放入鸡翅煸炒1分钟。然后再放入大蒜,姜,料酒,老抽,继续煸炒2分钟。
6.放入土豆继续煸炒,然后放入适量盐。
7.倒入开水没过鸡翅,然后盖锅盖焖煮至鸡翅软烂。
8.待汤汁收浓时即可食用。