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菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解

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菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解

在炎热的夏天中,来一道清淡的饮食是最合适不过了。说到清淡饮食,我强烈推荐这道菠菜猪肝汤,猪肝鲜嫩爽口,菠菜清爽无涩味,简直是为饮食偏淡人士量身打造。也许有大多数人可能在吃菠菜的时候觉得它有点酸中带涩,在这里我建议菠菜下锅焯水一遍,去除涩味

主料

菠菜 :一小把
猪肝 :200克

辅料

姜 :适量
淀粉 :适量
香油 :适量
料酒 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :

详细步骤:

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第2张

第一步

姜切丝

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第3张

第二步

菠菜洗干净切段,放入锅中焯水

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第4张

第三步

猪肝切片

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第5张

第四步

加料酒,姜丝,盐淀粉,胡椒粉,腌制半个小时

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第6张

第五步

然后下锅焯熟

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第7张

第六步

捞出装碗

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第8张

第七步

锅中放入姜丝,加水大火烧开

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第9张

第八步

放入猪肝煮一分钟,然后放菠菜加盐调味

菠菜猪肝,荤素融合,营养美味图解 第10张

第九步

再煮一分钟,然后出锅

烹饪技巧

菠菜焯水一遍,去除涩味
TAG标签:#美味 #营养 #荤素 #菠菜 #猪肝 #