荤素的知识精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料槐花：适量辅料面粉：适量具体步骤1.猪肉1小块斩成肉馅。2.加入芝麻油和少许生抽。3.顺同一方向搅拌上劲，盖上保鲜膜入味。4.面粉用冷水活成面团，揉匀...

千页豆腐是一种物美价廉、食用方便的食材，可以亨煮、煎炸做成美味佳肴，又是火锅材料的上好配菜，深受大众消费者的喜爱。Q弹嫩滑的千叶豆腐配上鲜嫩有嚼劲的土公鸡肉，味道鲜美，荤素搭配又营养，喜欢这道菜的小伙伴赶紧动手试...

现在走哪儿吃饭米饭都要额外加收一两元钱，虽然不多，但是就是不爽！川骄麻辣香锅就不一样了，米饭随便吃，不额外收钱！店铺环境看起来还不错，装修得很有一种水吧的氛围。老板很热情哦，我们一坐下就给我们倒好了水，很亲切地让我们点...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料面粉，胡萝卜，玉米，蒜苗：适量鸡蛋，苏打粉：适量玉米叶：适量辅料具体步骤1.备好所有食材，洗好2.玉米叶，用来垫包子的3.切好食材4.肉用淀粉腌制5.将腌制好的肉翻...

食材明细主料包菜（半棵）油麦菜（一把）五花肉（二两）米饭（一碗）辅料油（适量）盐（两勺）老抽（适量）陈醋（两大勺）芝麻酱（一大勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荤素双拼的做法步骤1、油麦菜用清水洗净。2、开水焯半分钟捞出。3、放入凉水中...

“这是用金格勒酱自制的酱肉，酱香浓郁，颜色鲜亮，搭配蔬菜，更营养，是我老公的大爱，可是吃太多肉对身体不好，于是搭配了些蔬菜一起，这样既营养也美味”食材明细主料酱肉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜（适量）配料蒜（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适...

“炒饼技术含量不高，即有饭又有菜，吃起来又很有筋道，虽然简单却可以吃的营养美味两不误！吃的时候要逞热，最好刚出锅的，冒着热气吃香喷喷的，拌上一勺，香啊！吃起来口感很不错，荤素搭配！”食材明细主料鸡胸肉（适量）包菜（适量）胡萝卜（适量...

在炎热的夏天中，来一道清淡的饮食是最合适不过了。说到清淡饮食，我强烈推荐这道菠菜猪肝汤，猪肝鲜嫩爽口，菠菜清爽无涩味，简直是为饮食偏淡人士量身打造。也许有大多数人可能在吃菠菜的时候觉得它有点酸中带涩，在这里我建议...

食材明细主料猪五花肉（400克）豆腐（300克）辅料香菇（150克）油菜（150克）配料精盐（2克）味精（1克）生抽（1汤匙）老抽（1/4汤匙）料酒（1.5汤匙）白糖（1/2汤匙）花椒（20粒）大料（3朵）桂皮（1小块）草果（3粒）白芷（2小片）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）香油（适量）植物油（适量）咸鲜（口味...

“这道菜背后的故事～：荔枝的功效与作用荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补...

豆油皮，也叫作豆腐皮，是中国的传统豆制食物。在中国的北方和南方都有很多用豆油皮做成的美食佳肴。因为是由豆类特别是黄豆制作，富含氨基酸、蛋白质、卵磷脂，据现代医学的检测，还具有铁、钙、钼等人体必需的微量元，适合各类...

卷心菜也叫圆白菜和洋白菜，是人们日常生活中十分常见的一道蔬菜，因其本身富含丰富的维生素而备受养生人士的推崇和喜爱，人们在日常食用卷心菜的时候，喜欢把它和肉类一起搭配来炒，那么，卷心菜炒肉，有哪些做法呢？我们一起去看看...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟荤素搭配的肉筋炒四季豆是一道家常小菜哦。食材选用的肉筋是包裹猪里脊肉的那层白膜，这种食材用于炒制时，它的做法跟一般的肉片、肉丝炒法是不一样的，它...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟很多人一想到红配绿就觉得好奇怪，不过这道红肠炒扁豆，虽然也是红配绿，但是却是荤素搭配的最好表示，扁豆具有健脾止泻，还有消退肿瘤的效果，红肠是平常可以当...

我们很多人会喜欢吃花菜，花菜的干脆鲜嫩和肉质的美味两者相结合，组成一道好吃的花菜炒肉。可以说是荤素搭配，营养健康，也是我们日常最常吃的一种做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不知道你对于这道菜是不是感兴趣呢...

“这道菜算得上是色香味俱全了！！小孩子很喜欢吃的哦·····”食材明细主料冻玉米粒（适量）胡萝卜（适量）熟虾仁（适量）猪肉（适量）心里美萝卜皮（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香...

香芋是一种多年生蔓生草本植物的块茎，呈球状，有一层表皮包裹着美味的果肉，一般我们要吃的就是芋头的果肉，回味甘甜，芳香四溢，有薯类的松脆，有板栗的美味，吃香芋的时候可以吃出多种味道来，市面上也繁生了许多许多香芋食品，比如香...

“夏天到了，吃大鱼大肉胃口不好消化，吃素营养又跟不上，这道菜满足了胃口，吃饭，喝酒，都是不错的搭配和选择。大家动手赶快做吧。”食材明细主料肉末（适量）粉丝（适量）黄瓜（一根）辅料蒸鱼豉油（适量）山珍素菜纯素调味料（半勺）大葱（一小段）老...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料香菇：10个红萝卜：1根土豆：1个洋葱：半个辅料葱：适量六月香豆瓣酱：3勺油：适量盐：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.准备好食材，肉洗净沥下水放盘中，各种菜也洗净！2.土豆，...

“酥肉西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜；口感鲜香滑嫩，清醇爽口，色彩鲜艳，老少皆宜。是一道又可以润肺止咳还能防癌抗癌的养生菜肴。西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜苔土豆烧鸡翅，是一道营养美味的菜肴，主要原料有蒜苔，土豆，鸡翅等，鸡翅肉质细嫩鲜美，广受欢迎，煮汤红烧都很好吃，土豆富含淀粉，口感软糯，是最常见的食材之一，土...

菠菜含丰富的维生素，纤维素，鸡蛋的蛋白质含量极高，二者荤素搭配，营养丰富，味道好，做法简单易上手。先将鸡蛋下锅煎熟，捞出备用。在下菠菜炒熟以后，放入调料翻拌均匀，倒入鸡蛋，将二者炒匀，盛入盘中，上桌喽！主料鸡蛋：2个菠菜：300克辅料...

“心蓝有三个铁杆——小刘瓜子、曹哥、小姚。自从心蓝定居合肥后，似乎生活中的琐事都和这三个男人有关。小刘瓜子，典型的文艺男，合肥人，设计达人。天生为设计而存在的男人，经验丰富，和心蓝有默契，心蓝以前的搭档，我文他画，和心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪腰瘦肉爆炒西芹，是一道营养美味的菜肴，猪腰部的瘦肉口感筋道，肉质紧实，富含蛋白质，炒菜非常好吃，西芹味道清新，颜色翠绿，富含纤维素，具有润肠通便的功效，这道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟咖喱羊肉焖腐竹，是一道非常美味的菜肴，羊肉味道鲜美，肉质细嫩，而且具有暖胃驱寒的功效，最适合冬季食用，腐竹口感筋道，富含蛋白质，常用来凉拌，咖喱味道浓郁，具有...