桑葚奶昔是一款具有浓厚夏天气息的甜品,不仅美味而且健康。桑葚里的脂肪酸具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等功效。而且桑葚里含有乌发素,能使头发变得乌黑有光泽。是一款很少见的老少咸宜的甜品。在炎热的夏天,酸甜的桑葚和清凉奶昔混合,还可开胃。
主料
桑葚 :100牛奶 :150
辅料
奶粉 :少许冰块 :少许
具体步骤
先做好桑葚果酱,然后把冷藏后的桑葚果酱、牛奶、奶粉放进搅拌机里,盖上盖子搅拌一分钟,加入冰块后继续搅拌两分钟。
.肉切块
葱姜切小
锅里放油,油热加入肉片煸炒
肉变色,加入葱姜煸香
加入十三香1小勺酱油提味提色
加入胡萝卜芹菜炒
芹菜8分熟加入两红柿尖椒黄瓜炒
加入1小勺盐炒匀
加入1小勺蚝油
加入味精香油即可
如果不喜欢吃太冷的食物,可以直接加冰激凌球。