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冬瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜、茄子等。
1、冬瓜是夏季上市的蔬菜,是非常棒的清热解暑的蔬菜。
2、夏季吃苦瓜,可以消暑解乏,但苦瓜味苦,食用前可在盐水里浸泡后,减轻苦味。
3、西红柿开胃又营养,适合夏季食用,含有较高的维生素,既可生气,又可以炒菜、煲汤。
4、黄瓜清热解渴,含有丰富的维生素,在炎热的夏季食用黄瓜是一个不错的选择。
5、茄子也是夏季上市的蔬菜,含有丰富的营养物质,具有多种烹饪方法,是比较常见的家常菜。
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