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扁豆角怎么炒好吃?扁豆角这样炒,香味扑鼻,天天吃都不厌

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扁豆角又叫藤豆、火镰扁豆。其属于豆科,为一年生藤本植物。扁豆角营养价值丰富,富含大量的蛋白质、膳食纤维,其味道清香、口感脆嫩,深受大众的喜爱。但许多人却不知道扁豆角怎么炒好吃,所以下面小编为大家介绍一下炒扁豆角的做法,可供参考。

扁豆角怎么炒好吃?扁豆角这样炒,香味扑鼻,天天吃都不厌

扁豆角怎么炒好吃

一、扁豆角炒鸡胗

食材

鸡胗、扁豆角、盐、油、淀粉、蒜末、糖、酱油、鸡精、料酒、豆瓣

做法

1.将鸡胗洗净,切成片状,放入油、料酒、酱油、淀粉、盐拌匀,腌制半小时。

2.扁豆角洗净,切成小段,放入沸水中煮熟捞出备用。

3.锅中入油烧热,放入蒜末、豆瓣煸炒出香味,加入腌制好的鸡胗、酱油、糖炒至变色。

4.倒入煮过的扁豆角一同炒匀,加入一点鸡精拌匀即可出锅。

二、扁豆角炒肉片

食材

瘦肉、扁豆角、盐、油、淀粉、蒜末、姜末、糖、酱油、鸡精、料酒

做法

1.瘦肉洗净,切片,加入油、料酒、酱油、淀粉、盐拌匀,腌制半小时。

扁豆角怎么炒好吃?扁豆角这样炒,香味扑鼻,天天吃都不厌 第2张

2.扁豆角洗净,去豆筋,切段。

3.油锅烧热,放入蒜末、姜末炒香,倒入扁豆角翻炒变色,加入腌制好的肉片翻炒至熟。

4.加入糖、酱油、鸡精翻炒均匀即可装盘。

三、香干炒扁豆角

食材

香干、扁豆角、红尖椒、青尖椒、小葱、酱油、油、盐

做法

1.香干洗净,切成条备用。

2.扁豆角洗净,切条备用。

3.红尖椒、青尖椒、小葱洗净,切段备用。

4.炒锅入油烧热,倒入红尖椒炒至出椒香,倒入扁豆角炒至断生。

5.加入香干、酱油、少量水、盐翻炒均匀,盖上锅盖,焖制1分钟左右。

6.揭开盖子,撒上葱花拌匀即可装盘。

扁豆角怎么炒好吃?扁豆角这样炒,香味扑鼻,天天吃都不厌 第3张

通过以上了解,相信大家对于扁豆角怎么炒好吃这问题都了解清楚了吧!其实,以上介绍的3种炒扁豆角的做法都非常简单,而且味道都很鲜美,大家不妨试做一下哦!另外,扁豆角虽然营养丰富,味道好,但是大家在炒扁豆角时一定要将其炒熟,不然可能导致中毒哦!

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