中国茶文化久远，普洱作为茶类的一种，如何选普洱茶，近年来添加的普洱茶已经掀起了惊涛骇浪，引发的不仅是茶友的热议更是让人们对普洱茶多了一丝了解。普洱茶被大众认为是一种保健茶品在备受大众喜爱的同时普洱茶的背后到底有什么样的功效呢。
一、如何选普洱茶
1.看普洱茶的外观
普洱茶在选的时候一定要先看茶叶的条形是否完整以及茶叶的老嫩程度。一般老叶会比较大，嫩叶则较细，从这里分辨即可。可是如果茶饼的外观看不出明显的条形的话那是次级品制作的，超出市场价就不合适了。
2.看普洱茶茶叶的颜色
看颜色是选普洱茶的另一个窍门。在选的时候要仔细查看普洱茶颜色的深浅与光泽度。相对来说正宗的普洱茶是呈现猪肝色的，而五年以上陈茶则会黑中泛红。
3.闻气味
最后在选购普洱茶时还要闻一闻味道，一般来说质量好的普洱茶味道清香而陈茶则会有一种独特的陈味，那是一种难以形容的甘爽味道，你一闻气味就知道了。
二、普洱茶有哪些好处呢
1.帮助抗衰老
其实不仅是普洱茶几乎所有的茶都有着抗衰老的作用，因为茶叶有着很强的抗氧化作用，正是这样让茶叶有着明显的预防衰老作用。不过需要注意的是没有经过氧化发酵的普洱茶抗衰老的效果是最最明显的，这主要是因为活性成份较多的原因造成的。
2.降血脂、降血压、降血糖
另外多喝茶叶可以帮助降低人体血液中的有害物质含量特别是胆固醇，因此对预防心血管疾病有特效。
如何选普洱茶?相信经过我们的介绍对普洱茶的选购和好处已经很了解了，不过喝普洱茶要持续喝才会有效果。同时喝茶也是有讲究的，盲目的不当喝茶反而会给身体造成伤害，因此一定要注意避开。对喜爱喝茶的朋友们来说茶要喝的健康喝的舒心同样重要。
