主料
鲫鱼 :300茄子 :300
辅料
油 :适量盐 :适量
葱 :适量
姜 :适量
蒜 :适量
酱油 :适量
醋 :适量
糖 :适量
具体步骤
准备好所需食材。
鲫鱼去鳞去内脏后洗净。
茄子洗净切成块备用。
锅中注入油,下入茄子煎炸至金黄后捞出沥油。
锅中留底油,烧热下入鱼。煎制两面金黄。
加入葱姜蒜炒香。
烹入料酒 加入醋 酱油 糖 盐和适量的清水。
大火烧开,下入炸好的茄子。
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。