酒，说好也不好，说坏也不坏，其属于是一种中间值的饮品。当然酒的种类还是比较多的，市面上常见性的就是白酒与啤酒。当然以下小编将会为大家所讲到的是有关于喝酒的好处与坏处，平时喜欢喝酒，与正准备喝酒的人们，可以一起来了解一下哦！
一、喝酒好处有哪些
1.消除疲劳和紧张
少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。在进餐的同时，适量饮用，能够增进食欲，促进食物消化。
2.控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。
3.舒筋活血
喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
4.促进新陈代谢
白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
5.壮胆
即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。
6.去乏
没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
7.增强肌肉力量
强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
二、喝酒的坏处有哪些
1.对食管粘膜的损伤，酒的成分是乙醇，特别是喜欢饮用烈性酒的人，酒入喉口，那一刹那对食管粘膜是一种刺激不小，长期的这样慢性刺激，有引起癌变的可能。
2.喝酒后还对胃肠道粘膜有损伤作用，特别是空腹饮酒的者，乙醇对消化道粘膜具有侵袭性，促进胃酸的分泌，容易破坏胃粘膜的屏障，从而诱发消化性溃疡的发生，严重者还会引起消化道出血。
3.喝酒还对心血管系统有损伤，喝酒可以可以是心率加快，心肌收缩力加强，从而会引起一种心悸的不适感觉。
喝酒好处与坏处，以上已经为大家所整理到了哦，在平时的生活中，可以适量性的喝一些酒，对身体还是会存在很多有益的地方的。但是需要注意的是，不可饮用过量了哦。再有便是酒也可以起到消毒的作用，若是身体上有一些疾病，那最好便不要饮酒为好！
