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“牛娃,肉坚实,味鲜,低脂肪,高蛋白,是减肥一族的美食。”
1、牛蛙去皮、头、爪,斩件。
2、牛蛙加入适量香油、盐、鸡精、蠔油、味极鲜、木茨粉、胡椒粉抓匀腌制备用。
3、料头切好备用。
4、咸菜洗净切条。
5、牛娃入油锅炸过打起控油。
6、锅烧热下油、葱、姜、蒜、酒糟、咸菜炒香,下适量水略煮。
7、下牛娃盖上锅盖煮10分钟。
8、调好味,洒上胡椒粉淋上香油出锅。
9、装盘。.
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