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健康的凉拌菜花怎么做简单又美味

香飘屋 人气:9.72K
健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

凉拌菜花是一道特别健康的家常菜来的,凉拌菜花的主要食材就是菜花,再加上西红柿、黄瓜和火腿肠等等,做出来的凉拌菜花味道就更加鲜美啦。凉拌菜花的做法也是比较简单的,而且做出来的凉拌菜花特别健康,也是非常值得大家尝试的呢。

主料

西红柿 :100
黄瓜 :100
火腿肠 :2根
水煮蛋 :1个
菜花 :150

辅料

原味色拉酱 :适量
盐 :适量
甜味色拉酱 :适量

具体步骤

健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单 第2张

1.黄瓜切丁

健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单 第3张

2.水煮鸡蛋去皮后切丁

健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单 第4张

3.水煮鸡蛋去皮后切丁

健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单 第5张

4.火腿肠切丁

健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单 第6张

5.菜花切小朵放入滚水锅中煮熟,用凉开水过凉,沥干水分

健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单 第7张

6.把所有食材放入碗中,加盐拌匀,静置3分钟,捞出放入另一个容器

健康的凉拌菜花怎么做好吃又简单 第8张

7.放入色拉酱拌匀即

烹饪技巧

我用了原味和甜味两种色拉酱,也可以只用一种

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