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凉拌菜花的知识精选
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简单的凉拌菜花怎么做简单又美味
01-10
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟凉拌菜花是一道特别健康的家常菜来的,凉拌菜花的主要食材就是菜花,再加上西红柿、黄瓜和火腿肠等等,做出来的凉拌菜花味道就更加鲜美啦。凉拌菜花的做法...
凉拌菜花怎么做 凉拌菜花的做法
12-26
食材明细主料菜花(1OO克)辅料水(600毫升)调料蒜(4粒)醋(适量)香油(适量)辣椒面(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菜花的做法步骤1、莱花洗净切成小朵备用锅里烧开水。2、锅里水烧开,放盐和少许油下入花菜。3、煮1分钟捞...
美美厨房之凉拌菜花怎么做简单又美味
12-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菜花:300辅料糖:适量盐:适量蒜:适量醋:适量油:适量酱油:适量具体步骤1.将买来的菜花,切段,用开水焯一下,在用凉水过一下。2.将蒜拍碎,放在菜花上面。3.用辣...
滋补的凉拌菜花怎么做简单又美味
09-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料1个菜花:辅料醋:十三香:盐:具体步骤1.将菜花切开2.用手掰成一小块一小块。3.放入水盆中清洗干净。4.在锅中加水烧开。5.水烧开后加入菜花煮熟。6.将...
健康的凉拌菜花怎么做简单又美味
01-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉拌菜花是一道特别健康的家常菜来的,凉拌菜花的主要食材就是菜花,再加上西红柿、黄瓜和火腿肠等等,做出来的凉拌菜花味道就更加鲜美啦。凉拌菜花的做法...
好吃的凉拌菜花怎么做简单又美味
02-28
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菜花:适量黑木耳:适量黄瓜:适量辅料葱:适量盐:适量黑芝麻:适量鸡精:适量香油:适量芥末油:适量具体步骤1.将蔬菜洗净,菜花掰成小块儿,黄瓜切成圆片,葱切末;2.黑木耳...
家常菜凉拌菜花怎么做简单又美味
10-07
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料菜花:300辅料盐:3芝麻油:3陈醋:3具体步骤1.材料:菜花2.摘菜花,洗干净3.下锅烫熟4.捞起烫熟的菜花5.加香油,陈醋,盐,搅均匀6.清清淡淡烹饪技巧按个人口...
满口清香的凉拌菜花怎么做简单又美味
07-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菜花:300辅料鸡精:3香油:3盐:3海米:15辣椒油:4具体步骤1.将菜花清洗干净,分成小朵状2.锅中放入水,烧开,放入菜花焯水3.捞出,放入凉水中过凉4.将菜花沥干水...
热腾腾的凉拌菜花怎么做简单又美味
07-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菜花:1颗辅料蒜:具体步骤1.菜花切小块2.放入锅中煮熟捞出,盛入凉水盆中3.起油锅,放入蒜末,倒入醋,酱油,盐,辣椒油搅拌均匀4.然后将调制好的汁倒入菜花,将...
凉拌菜花的做法 减肥食谱--凉拌菜花 凉拌菜花怎么做
02-26
“减肥菜谱,超级简单的,懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以滴。”食材明细主料菜花(适量)辅料蚝油(适量)酱油(适量)辣椒油(适量)蒜(适量)微辣(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菜花的做法步骤1、菜花洗净用开水焯一下,颜色变...
最爱的凉拌菜花怎么做简单又美味
01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菜花:500辅料香油:适量盐:1匙味精:1匙具体步骤1.所需食材:菜花、香油、盐、味精2.将菜花洗净3.将菜花切成块4.锅中放水烧开加入切好的菜花,炒一会5.焯...
美味的凉拌菜花怎么做简单又美味
02-06
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟我在家里很喜欢用烫水直接过一遍菜花来吃,在减肥塑身的时期,吃这一道素食有益于我体重的减轻。现在发现将菜花用凉拌的方式,也是另一种美食的诞生。凉拌...
味道不错的凉拌菜花怎么做简单又美味
12-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菜花:400辅料油:适量自制辣椒油:适量辣椒油:适量芝麻酱:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.菜花洗净,切成小块备用。2.用水焯一下,放入少许盐。3.焯好捞出,沥干...
凉拌黄花菜的做法 【夏日小凉菜】凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做
02-29
“黄花菜——富含卵磷脂,对增强和改善大脑有重要作用,对注意力不集中,记忆减退,脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,因此也被人们称为“健脑菜”。它还含有丰富的膳食纤维,对便秘也有很好的帮助。”食材明细主料黄花菜干(70克)辅料葱...
凉拌菜花梗怎么做 凉拌菜花梗的做法
12-31
“菜花是我家喜欢吃的蔬菜之一,每次掰完后就会留下一个大梗,说实话分量还不轻,连着菜花梗一起炒,吃起来会比较硬,口感不怎么好,所以直接扔了。自从新冠宅家不方便买菜,我就把菜花梗拌着吃了,发现特别爽脆真的好吃。菜花梗的膳...
凉拌石花菜怎么做 凉拌石花菜的做法
12-26
食材明细主料石花菜(适量)辅料黄瓜(半根)胡萝卜(半根)香菜(2-3根)木耳(2-3朵)花生米(适量)大蒜(适量)调料盐(适量)糖(适量)味精(适量)辣椒油(适量)生抽(三勺)香油(适量)醋(适量)蚝油(适量)香辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌石花菜的做法步骤1、所...
家常凉拌菜花怎么做简单又美味
01-03
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菜花:1/3个辅料胡萝卜:1根小洋葱:1个菜椒:1个具体步骤1.胡萝卜切片后用模子刻出花朵,其余蔬菜分别切块。2.胡萝卜和菜花开水中焯1分钟,捞出过凉沥干,与其余...
凉拌黄花菜的做法 快手菜凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做
01-02
食材明细主料黄花菜(1盘)鲜豆皮(适量)香菜(少许)大蒜(3瓣)红杭椒(1个)辅料盐(少许)生抽(l小勺)蚝油(半勺)香油(少许)葱油(Ⅰ小勺)鸡精(少许)白糖(少许)醋(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌黄花菜的做法步骤1、准备食材。2、黄花菜洗干...
石花菜拌凉粉的做法 【陕西】石花菜拌凉粉 石花菜拌凉粉怎么做
01-11
“石花菜陕南盛产凉粉也是陕南人的最爱,陕南人最爱用豌豆做凉粉,因为靠近四川所以做法很像四川凉粉。和陕南人学做加了石花菜的这种拌凉粉,正好年夜饭大鱼大肉吃多了,来这个爽口菜吃吃也不错哦!”食材明细主料石花菜(30g)凉...
凉拌花生芽的做法 “凉菜”凉拌花生芽 凉拌花生芽怎么做
01-03
食材明细主料花生芽(250g)辅料香菜(2颗)蒜泥(适量)小米辣(3个)香醋(1勺)生抽(1勺)香油(2勺)盐(适量)李锦记凉拌汁(2勺)红辣椒油(1勺)葱(1颗)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌花生芽的做法步骤1、花生芽去根部,去花生头衣,浸泡15分钟后,洗...
凉拌莲花菜怎么做 凉拌莲花菜的做法
12-30
“莲花菜又名包菜、甘蓝菜,是一种产量非常高的经济型蔬菜,因价格低廉而深受消费者喜爱。莲花菜吃法多样,以炒食居多,北方居民在秋冬季节多以此腌渍酸菜,成品质地较脆,酸香味美,配以烧肉、粉条烩制的烩菜也非常的美味。在此,奉...
凉拌花生的做法 拿手菜(凉拌花生) 凉拌花生怎么做
03-01
“这是在(美食天下)第一次发布自己的菜色;希望大家赏脸……哈哈~”食材明细主料花生米(适量)香菜(适量)辅料辣椒(适量)老干妈(适量)芝麻油(适量)盐(适量)五香粉(适量)花椒粉(适量)酱油(适量)蚝油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌...
凉拌黄花菜的做法 开胃凉拌菜--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做
01-13
“黄花含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素及磷、铁等矿物元素,是席上珍品,具有清炎、清热、止血、利尿、通乳、健胃等辅助疗效。凉拌黄花风味独特,口感脆爽,是一道绝佳的开胃小菜。”食材明细主料新鲜黄花(两大把)黄瓜丝(少...
凉拌黄花菜的做法 无油烟厨房--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做
02-05
“最近天热我做的拌才比较多,夏季没什么胃口。清淡一些的比较适合大家,我的那位喜辣。但是我们不怎么喜欢,没有辣的他有吃不下。我稍稍放点点辣椒他都高兴的不得了,怎么瞧他都像孩子一样。要是让他多吃点辣的他会多吃几碗...
凉拌花菜怎么做 凉拌花菜的做法
12-27
“酸甜开胃。”食材明细主料花菜(300g)辅料白砂糖(1勺)醋(1勺)生抽(1勺)调料盐(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌花菜的做法步骤1、花菜切成小朵用盐水泡。2、放入小锅中用水烧开,加入盐把花菜煮熟。3、捞出花菜晾凉。...
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