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莴笋干炒肉主要是由莴笋干搭配肉片不同的调味料烹饪而成,所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的,提供人体所需的纤维素,肉类十分充足,提供大家所需要的能量。肉片不但提供蛋白质和能量,还新鲜味美。其中莴笋干的不但营养十分丰富,与此同时,它的口感也是十分不错的。
主料
辅料
具体步骤
莴笋干提前用水泡发,瘦肉加姜蒜末、盐、水淀粉、料酒和香油拌匀腌制半小时
热油下肉丝快速划散炒至肉丝变白时捞出
锅中留底油,下姜蒜末炒香加入泡好的莴笋干加入瘦肉丝同炒
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