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养生的宫保鸡丁怎么做简单又美味

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养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟

主料

花生米100
鸡肉 :500
大葱 :50

辅料

盐 :适量
料酒 :适量
水淀粉 :适量
蛋清 :适量
白糖 :适量
醋 :适量
大蒜 :适量
油 :适量
干辣椒 :适量

具体步骤

养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单 第2张

1.备料

养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单 第3张

2.将鸡腿肉去皮切成小丁,加入少许料酒、盐、湿淀粉和少许蛋清抓拌均匀后腌制10分钟

养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单 第4张

3.将去红衣的花生米冷油下锅,小火慢慢炸至酥脆,盛出沥干晾凉备用

养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单 第5张

4.腌制鸡丁

养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单 第6张

5.调制糖醋及生抽汁

养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单 第7张

6.下入划过油的鸡肉丁翻炒

养生的宫保鸡丁怎么做好吃又简单 第8张

7.见调料汁变浓稠并均匀的包裹在食材上后,加入炸好的花生米,关火

烹饪技巧

使用宫保鸡丁调料做宫保鸡丁,辣椒也要少放。因为调料里面都已经有了。如果想更偷懒,使用那种市售的麻辣花生也可以。

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