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只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼

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营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解

清蒸鲳鱼是最能保留鲳鱼的鲜味和营养的,无需太多调料,葱段和小米椒增加鲳鱼的鲜味和辣味。整出来汤汁可以留着,就着饭一起吃味道更甚。鲳鱼蒸之前要划几条口子,让姜蒜的味道渗透到最里面去,最后出锅的鲳鱼肉烂味鲜,不知不觉就只剩骨头了。

主料

鲳鱼 :4条

辅料

盐 :适量
葱 :适量
姜 :适量
小米椒 :适量

详细步骤:

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 第2张

第一步

将冰冻的鲳鱼取出

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 第3张

第二步

用清水洗净

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 第4张

第三步

用温水浸泡解冻

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 第5张

第四步

在鱼背上45°角斜割平行三刀,放上盐巴,抹盐巴入割口内

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 第6张

第五步

葱切段,姜切丝,辣椒切丁

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 第7张

第六步

电热锅内加凉水置蒸笼,将鲳鱼放入蒸碗里,再放上葱段,姜丝和辣椒

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!图解 第8张

第七步

电热锅内加凉水置蒸笼,将鲳鱼放入蒸碗里,再放上葱段,姜丝和辣椒

TAG标签:#鲳鱼 #葱姜 #清蒸 #美味 #辣椒 #
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