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椒盐豆渣蔬菜饼的做法 椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版) 椒盐豆渣蔬菜饼怎么做

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椒盐豆渣蔬菜饼的做法 椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版) 椒盐豆渣蔬菜饼怎么做

妈妈是学佛的,吃纯素(无蛋奶及任何动物性蛋白质)。于是我最近开始研究一下素食,以后好给妈妈做营养均衡的菜。

食材明细

主料
  • 豆渣 (一碗)
  • 面粉 (半碗)
  • 菠菜 (一碗)
  • 胡萝卜 (少量)
辅料
  • 香油 (两小匙)
  • 椒盐 (适量)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 咸鲜 (口味)
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

椒盐豆渣蔬菜饼的做法步骤

  • 1、取出豆渣,尽量滤干
  • 2、豆渣和面粉拌匀加入切好烫好的菠菜和胡萝卜丁拌匀加盐,胡椒粉和椒盐调味加一勺香油
  • 椒盐豆渣蔬菜饼的做法 椒盐豆渣蔬菜饼(糊塌子)(纯素食无蛋少油版) 椒盐豆渣蔬菜饼怎么做 第2张

    3、开小火,刷香油把糊糊放进去,拍扁拍规则耐心等待一两分钟至饼可以滑动翻面继续煎,煎黄就可以出锅趁热吃,外面一层有小麦粉的香,里面软些

小窍门

拍扁一点,不然面粉不好熟,或者可以拌好陷之后,微波炉热热再煎。有烤箱的话进烤炉就很快。