不论是红茶还是绿茶都是中国比较典型的茶品，红茶和绿茶生长的适应环境以及气候条件不同，从颜色上可以直观的看出区别，另外针对两种茶叶所含的成分不一致，他们对人体发挥的作用也会有所不同，那么大家知道红茶好还是绿茶好呢？
红茶好还是绿茶好
红茶和绿茶都是六大茶类之一，都有各自独特的地方，有人说喝红茶好，也有人说喝绿茶好。但小编认为适合自己的茶才是好茶，下面一起来看一下红茶和绿茶哪个更适合你：
一、关于红茶
红茶是经过发酵烘干而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下进行氧化红变，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 澳大利亚科学家认为，喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会。科研人员在实验室用白鼠作试验证明：当暴露在过量的紫外线当中时，喝过红茶的老鼠患癌症或受皮肤损伤的比例要比单纯喝水的老鼠低54%，并且还发现，饮红茶比那些饮用绿茶的老鼠皮肤癌的发病率要低得多。这也是首次证实了在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌效果。
二、关于绿茶
绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效。防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1℃—2℃，使人感到凉爽和干燥。护肤美容。茶叶中所含的维生素C，具有防止皮肤老化，清除肌肤不洁物的功效。抗菌杀菌。绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。
红茶好还是绿茶好其实主要还是看大家的体质而定，有些人可能适合红茶有些人更适合绿茶，大家可以根据查看那些茶类的成分来思考究竟适合自己的茶类是那种，这样喝茶才会对自身是有益的，否则喝再多的茶也是白费，所以大家要认准购买。
