熟悉茶叶的朋友肯定都知道铁观音，铁观音在茶叶中很有名气，我们都知道很多有名气的茶叶种类都是红茶或者是绿茶，那么铁观音是红茶还是绿茶呢，可能有的朋友还不太知道，今天的文章就给大家明确讲解铁观音属于哪种茶叶。
一、铁观音是红茶还是绿茶
铁观音既不是红茶也不是绿茶，是介于红茶和绿茶之间的一种茶叶，属于半发酵的茶叶，铁观音冲泡后带有天然的淡淡的兰花香，味道浓郁，香气持久，有着泡七次还有余香的美誉，铁观音是中国传统经典的茶叶，属于青茶类型，是中国最出名的十种茶叶之一。最早是产自福建省泉州市，在十六世纪被发现。
二、铁观音的营养价值
1.铁观音茶能够美容养颜，延缓衰老速度，铁观音茶的抗氧化性很强，能够消除人体细胞中的活性氧分子，从而能够免除人体受衰老细胞的侵蚀，铁观音中的铁元素，锰元素，钾元素的含量，比其他茶叶都要高很多，尤其是氟的含量位于茶叶之首，所以说对于龋齿和骨质疏松有一定的改善作用，如果说老人喜欢喝茶，推荐你们购买铁观音茶。
2.铁观音中硒元素的含量在茶叶中也属于非常的高的，硒元素能够刺激人体产生免疫蛋白，提高人体的免疫能力，防止产生危害人体的细胞，而且铁观音属于碱性的，经常喝铁观音茶能够调节人体酸碱性。
3.铁观音茶叶可以在嘴里咀嚼，对于过敏的牙齿有很好的修复效果，而且咀嚼茶叶能够去除嘴里异味，但是一般只有价格昂贵的高档铁观音有这个效果。
三、喝茶的注意事项
1.不要空腹的时候直接喝茶，茶属于凉性的，如果在胃里没有食物的前提下喝茶，会稀释胃液，降低人体的消化功能，长期喝危害人得健康。
2.不要喝太烫的茶，太烫的茶对嗓子不好，还会刺激肠胃，如果长期喝烫茶，也会危害人体器官的功能，喝茶最好的温度是六十摄氏度之下。
3.热茶不能够喝，冷茶也不要喝，尤其是身体虚寒的人。
4.不要喝太浓的茶叶，浓茶中咖啡因茶碱的含量很多，对大脑神经系统刺激性很强，喝了容易引起精神过度的振奋，还会失眠。
文章里明确的告诉大家铁观音是红茶还是绿茶，如果你对于这个问题还有疑惑，不妨就仔细看看文章，铁观音是日常养生保健非常不错的选择，能够接受茶叶味道的人可以试一试，最好每天都坚持喝，才会起到效果。
