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肥肉怎么做好吃? 肥而不腻

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说起肥肉,眼前立刻显现出白花花的肉。很多人是拒绝肥肉的,觉得吃肥肉,会增加胆固醇,而且家里老人常说,吃肥肉身上长肥肉。不过也有很多朋友就是喜欢吃肥肉,无论是红烧,还是卤肉,都挑肥的吃,那么我们就介绍几种肥肉的做法。肥肉怎么做好吃?才能肥而不腻。

肥而不腻,肥肉怎么做好吃?

肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸),它好像“压缩饼干”那样,与瘦肉同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。

做法一:

材料:带皮五花肉1块,老姜1小块(拍散备用),大青辣椒4、5只(切成丝)或者是蒜苗(把蒜头拍碎,切段),郫县豆瓣酱1茶匙。

做法:

1、烧一锅开水,把肉和姜放进去煮,若有花椒可以加几颗,把肉煮到用筷子插得动皮的时候起锅(剩余的汤可以扔把青菜进去做菜汤)。

2、肉切成片,尽量肥瘦搭配着切。

3、干净锅烧热,先把辣椒丝干扁会儿,出水变干些即可,可以加一点盐帮助入味,起锅待用。

4、直接继续使用这锅,用火烧热,把五花肉片放在锅里干扁出油,别糊了,加入辣椒丝,翻炒,如果有豆瓣酱可以放点豆瓣酱味道更佳,再加入青蒜段炒至断生即可。

经常下厨的人都会知道在一般情况下,不管你是烧肥肉还是炒肥肉,都会把肉放在开水里熬一熬,把油脂熬出来,这样不仅不腻,还挺香。

做法二:

下面再介绍一下蒜泥白肉的做法:

材料:带皮五花肉一块,黄瓜一根,姜片数片,料酒适量,或者花雕酒。

做法:

1、五花肉加姜片和酒,用水煮熟透(筷子可以轻松插穿),然后捞起过冷水,洗净沥干水分并放凉。

2、把煮好的五花肉切薄片,将姜蒜压成泥,把所有“佐料”混合均匀,根据自己的口味调配量的多少。

3、黄瓜去瓤擦成丝,并挤干水分,然后摆在盘子中间,将切片的五花肉整齐地围着摆放一圈,再淋上佐料即成蒜泥白肉

肥而不腻,肥肉怎么做好吃? 第2张

做法三:

再介绍一款香辣蒜泥白肉的做法:

材料:带皮五花肉一块,大蒜适量,油辣子适量,生姜一小块,大葱半根,油少许,盐适量,生抽适量,白胡椒粉适量,陈醋适量,白糖适量,啤酒适量,芝麻油适量,熟白芝麻少许,鸡精少许。

做法:

1、把五花肉切成块儿,放入冷水锅中,锅里放一点大葱,生姜,陈醋,然后开火大煮,煮至用筷子能穿过五花肉,就可以捞出洗净放凉。

2、大蒜拍扁,剁碎,备好啤酒,生抽,白糖,白胡椒粉,油辣子,陈醋,盐,放入碗里混合均匀。

3、锅里放少许油,放进大蒜爆香,再把调料汁放入锅里,炒出香味后关火,再放芝麻油,鸡精,撒白芝麻。

4、煮好的肉切成薄片,摆盘,可搭配大葱或黄瓜。

肥肉怎么做好吃,各种厨房妙招来支招儿。

肥而不腻,肥肉怎么做好吃? 第3张

肥肉如果做得好吃,那才真是吃着嘴里流油,香到回味无穷。肥肉如果想做出来好吃,首先在于煮出其中的原始味道,不然会有腥的感觉。再有就是各种调料的配合,别看每样调料的用量都是少许,但是每一样都能起到画龙点睛的作用,肥肉怎么做好吃,备好调料,精工细做,越吃越香。

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