洋葱属于日常我们生活中的一种食物，因为它的强烈的味道，经常用来作为制作海鲜的辅料或者作为提味的用料。我们最常做的就是洋葱炒鸡蛋还有凉拌洋葱。那么，洋葱有什么食疗功效呢？吃洋葱的好处有哪些？坏处呢？不用着急，小编下文为你一一介绍。
洋葱有什么食疗功效 吃洋葱的好处和坏处
一、吃洋葱的好处
1.预防癌症
在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯!更何况，科研人员的研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是"各种"哦!在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧!
2.防止老化
蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。
3.降低血糖
洋葱可当成抗糖尿病药喔!因为根据降低血糖临床试验，的确具有80%的效果，同时不会引起低血糖状态，是安全又有效的抗糖尿食品。
4.预防感冒
洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。
5.帮助消化
洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。
6.减轻疲劳感
洋葱富含类黄酮，帮助自律神经调节、提升注意力，还能减轻疲劳，甚至能改善失眠问题。
7.减低气喘发作
研究指出，槲皮素可以降低过敏反应，虽然没办法完全治疗气喘，但可以降低气喘发作。
8.维护心血管
含有前列腺素A的洋葱，可以有效降血压，预防血栓形成。
不管是生吃、烹炒洋葱，每天建议半颗洋葱，熟食烹煮约七到八分熟即可，避免养分流失。
9.防止蛀牙
虽然生吃生洋葱，会让口腔散发异味，但好处是洋葱可以消除有害细菌，避免引起蛀牙。只要将生洋葱放进嘴中咀嚼2-3分钟，就能杀死口中大多数的细菌。
二、吃洋葱的坏处有哪些
1.容易引起目糊和发热。
2.有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
3.洋葱辛温，热病患者应慎食。
吃洋葱的好处和坏处，小编已经在上文为大家介绍了，下面告诉大家一个治疗感冒的小秘方：在晚上睡觉时，将洋葱轻轻切成两瓣，取其中的一瓣包裹在脚底的涌泉穴处。第二天清晨醒来再丢掉，这样感冒就会好很多哦！洋葱的好处很多，但是我们也不能忽略它的坏处哦！
