洋葱不能和什么一起吃 炒熟洋葱有多少卡路里

洋葱这种蔬菜气味是比较特殊的，但是用来炒着吃或者是当一些腌料的话，还是不错的选择，但对于想要控制体重的人群来说自然是会更关注食物的热量的，今天我们就来说一说炒熟洋葱有多少卡路里?

一、炒熟洋葱有多少卡路里

炒熟洋葱的卡路里一般是在460大卡到500大卡之间，但这也只是一个很基础的数据，还要根据我们平时在制作洋葱的时候使用到的食用油，或者是在里面添加的一些调料来决定，如果我们使用的食用油是脂肪含量比较低，热量比较低的食用油的话，那么一般热量还会稍微下降一些，但是洋葱这种蔬菜本身的热量是不高的，所以大家想要在减重期间吃洋葱的话是可以的，但需要注意一下烹饪的方法方式，如果能水煮或者是生吃的话，最好选择这种方法。

二、洋葱不能和什么一起吃

1.洋葱不能和大虾一起吃

洋葱其实是不能和大虾在一起吃的，无论这种虾是来自海里面还是河里面，洋葱和大虾的身体里面都是含有着一些特殊物质的，当这两种物质如果相遇到一起之后，就不会被人体完全的吸收，但是又不能够被我们身体正常的新陈代谢出去，所以就会停留到我们的身体之内，最后会造成我们身体方面的一些危险。

2.洋葱不能和海带一起吃

海带虽然生活在海里面，但是里面也是含有草酸成分的，洋葱里面是含有钙质成分的，草酸遇到钙质成分之后，就会形成草酸钙，不会被我们人体吸收，时间久了可能还会出现一些更严重的后果。

炒熟洋葱有多少卡路里?大家看到这里之后，是不是对于热量都有了一定的了解呢。其实洋葱本身算是一种非常好的蔬菜，但是建议大家平时注意体重或者是正在健身期间的人们尽量还是不要用食用油炒洋葱，虽然这种制作方法口感更好吃一些，但是热量也是比较吓人的。