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营养美食之蒸馒头怎么做简单又美味

香飘屋 人气:1.56W
营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟

主料

面粉 :650

辅料

油 :适量
红曲粉 :适量
姜黄粉 :适量
水 :适量
苦豆粉 :适量
酵母粉 :适量

具体步骤

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第2张

1.面粉加入酵母粉、适量的水揉成软硬适中的面团,盖盖放温暖处发酵至2倍大。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第3张

2.发酵好的面团,排气、揉匀。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第4张

3.切一块揉匀,搓成长条。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第5张

4.切成小剂子。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第6张

5.用右手掌搓圆成馒头生胚。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第7张

6.放入蒸笼醒发一会。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第8张

7.剩下的面团揉圆,擀成面饼,刷上一层油,依次撒上红曲粉、苦豆粉、姜黄粉。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第9张

8.切成长条。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第10张

9.取其中一条从一头卷起,也可2种色条叠加在一起后再卷,既成双色馒头卷。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第11张

10.然后竖起放入蒸笼醒发后,凉水上锅,上汽后中大火蒸20分钟关火再闷3分钟即可。

营养美食之蒸馒头怎么做好吃又简单 第12张

11.蒸好的馒头,取出放在面板上晾凉。便可放入容器中,无论是做早餐,或是午餐、晚餐都不错。

烹饪技巧

酵母粉发面和老面发面不同,酵母粉发的面,2次发酵一定不能少,否则,蒸出的馒头煊软度会不够。

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